Tu jesteś:
Powidła śliwkowe
20
3
--
Placuszki szpinakowe
2
1
4
Łatwy
15min
Francuska tarta z łososiem, pieczarkami i pomidorami
3
1
4
Średni
40min
sos pomidorowy
5
2
1
Łatwy
10min
Placuszki serowe Nigelli
6
6
30
--
18min
Grzanki
2
0
2
Łatwy
5min
Smoothie szpinakowo-cytrusowe
7
15
2
Łatwy
1min
Chlebek z twarogu i ziaren
1
2
10
Łatwy
2h 5min
MASŁO Z ORZECHÓW NERKOWCA
4
2
0
Łatwy
5min
Bób z czosnkiem i koperkiem
2
3
4
Łatwy
40min
Wariant Napój z rabarbaru - "ala kompot" / bez dodawania cukru
0
0
8
Łatwy
15min
Cukinie z farszem kukurydziano-serowym
1
0
4
Średni
1h 10min
Owsianka z mrożonymi owocami
2
0
4
Łatwy
10min
Gofry bananowe
3
0
6
Łatwy
30min
Rogaliki drożdzowe z marmoladą
2
5
1
Łatwy
2h 20min
Pancakes z kaszy manny
4
5
2
Łatwy
30min
Dietetyczna pasta twarogowa z tuńczykiem (dieta dukana faza 1)
7
3
4
Łatwy
5min
Hummus z suszonymi pomidorami
6
10
1
Łatwy
5min
owsianka na słodko bez cukru
2
1
2
Łatwy
10min
Chleb "5 ziaren"
9
9
20
Łatwy
1h 40min
FIT NUTELLA Z FASOLI
3
1
140
Łatwy
5min
Smoothie z mleka, płatków owsianych i banana
0
0
0
Łatwy
20min
Koktajl banan-masło orzechowe
3
4
--
Łatwy
1min
Czekoladowy omlet bez ubijania ( rozszerzanie diety / BLW )
1
3
1
Łatwy
20min
38