Haniu 15 km?? podziwiam
 ja kiedyś przejechałam pare metrów i osłabłam hehe, rower nie dla mnie 
 ale znów zaczynam biegać 
 miałam długa przerwe wymuszoną chorobą, a potem jakoś tak chęci brakowało 
 i teraz cieżko znów złapać rytm
 ale powoli powoli i nadrobie![]()
nie forsuj tak nogi, lepiej dozować jej wysiłek 
 
ide zaraz na spacer 
 trzeba rozruszac troche kości po niedzielnym leniuchowaniu 
 a że pogoda ładna to trzeba korzystać ![]()