3
  • thumbnail image 1
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

Zupa z ciecierzycy ze szpinakiem


Wydrukuj:
Stwórz wariant
4

Składniki

3 porcja/porcje/porcji

  • 100 g szpinaku, świeżych liści
  • 60 g ciecierzycy, suchej
  • 1 cebula pokrojona na kawałki, (ok. 100 g)
  • 25 g oliwy z oliwek
  • 100 g marchwi pokrojonej na kawałki
  • 1 ząbek czosnku, (duży)
  • 1 płaska łyżeczka soli
  • pieprz, do smaku
  • 650 g wody
5

Przygotowanie

  1. 1.Liście szpinaku umyć, przełożyć na dolną część przystawki Varoma.

    2. Ciecierzycę włożyć do naczynia miksującego, zmiksować 30 s./obr. 10.

    3. Do zmiksowanej ciecierzycy dolać wodę, sól, oliwę, włożyć cebulę marchew, czosnek. Nałożyć przystawkę Varoma, gotować całość 25 min./temp.Varoma/obr.1.

    4. Odstawić przystawke Varoma, założyć miarkę, zmiksować 1 min./obr.9.

    Szpinak włożyć do miseczki, zalać zupą, doprawic sola i pieprzem do smaku.

     

10

Akcesoria, których potrzebujesz

11

Porady

Przepis pochodzi z książki "Pełna parą". Zupa jest sycąca, bardzo mi smakowała. Ciecierzyca jest świetnym źródłem białka roślinnego (zalecana przy odchudzaniu).

Dałam więcej wody niż w oryginale ponieważ za pierwszym razem zupa wyszła bardzo gęsta i trochę przywarła do naczynia.


Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz
  • Pysznaaa zupka wchodzi do naszego domowego menu ...

    Zgłoszony przez stoste na lipca 7, 2017 at 17:53.

    Pysznaaa zupka tmrc_emoticons.;) wchodzi do naszego domowego menu tmrc_emoticons.;)
    dziekuje za przepis Cooking 9

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Zupka wymienita ja dodaam selera naciowego i 2...

    Zgłoszony przez Lucyna11 na czerwca 8, 2017 at 15:09.

    Zupka wyśmienita Smile, ja dodałam selera naciowego i 2 zabki czosnku, aby nie była mdła. Polecam !

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Zupka bardzo dobra ale dla mnie to raczej porcja...

    Zgłoszony przez Anusia89 na marca 21, 2017 at 11:58.

    Zupka bardzo dobra ale dla mnie to raczej porcja dla 2 osób tmrc_emoticons.)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Nie, to ma być ziarno

    Zgłoszony przez rozalika na marca 27, 2016 at 23:10.

    Nie, to ma być ziarno ciecierzycy.

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Dodaję do wypróbowania. Czy

    Zgłoszony przez Koralina na marca 19, 2016 at 17:25.

    Dodaję do wypróbowania. Czy ciecierzyca musi być wcześniej ugotowana?

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Ja tez lubię tę zupę. Robiłam

    Zgłoszony przez Angelica na marca 1, 2016 at 19:01.

    Ja tez lubię tę zupę. Robiłam ją już kilka razy. Polecam.

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Zapisałam. Wypróbuję.

    Zgłoszony przez Dorota1000 na lutego 21, 2016 at 20:21.

    Zapisałam. Wypróbuję.

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze