Zielony koktajl Przepis jest nieprzetestowany
Author picture Majgar
utworzono: 05/17/17 zmieniono dnia: 05/17/17

3
  • thumbnail image 1


Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

Zielony koktajl


Wydrukuj:
Stwórz wariant
4

Składniki

3 porcja/porcje/porcji

Zielony koktajl

  • 0,2 litra wody
  • 20 liści mięty
  • 10 liści melisy
  • 20 liści szpinaku
  • 20 liści z rzodkiewki
  • 5 piór cebuli zielonej
  • 3 jabłka
  • 2 banany
  • 3 łyżki soku z cytryny
  • 6
    5min
    Czas całkowity 5min
    Pieczenie / Gotowanie
  • 7
    Łatwy
    Czas całkowity
  • 8
    Appliance TM 5 image
    Przepis jest tworzony dla
    TM 5
    Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
5

Przygotowanie

  1. wszystkie zielone składniki dokładnie umyć, nie trzeba suszyć. Jabłek nie obierać, wyciąć tylko gniazda nasienne.

    Składniki poza wodą i spiruliną umieścić w naczyniu, miksować przez 1 min, obroty 10.

    Dodać wodę, miksować przez 10 sek, obroty 10.

    Dodać spirulinę, miksować przez 10 sek zwiększająć stopniowo obroty do 10
10
11

Porady

koktajle najlepiej smakują, kiedy stosunek warzyw i ziół do owoców to ok 40:60.
Oczywiście nie ma żadnych ograniczeń - szpinak można swobodnie zamienić na jakąkolwiek sałatę, rukolę. Zieloną cebulę na szczypiorek, pietruszkę itp.

Jeśli chcemy osiągnąć gęsty kojtajl nie trzeba dodawać w ogóle wody, jeśli chcemy sok można dodać jej więcej - spirulina i tak nada smak i nie będzie to lemoniada :)

Spirulina nadaje wspaniały ciemnozielony kolor i jeszcze bardziej podkręca zdrowotność naszego drugiego śniadania! oczywiście i bez niej koktajl to bomba mikroelementów.

Można posypać też nasionami chia czy siemieniem lnianym.


Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz
  • Nie ma żadnych komentarzy