3
  • thumbnail image 1
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

Zielony koktajl


Wydrukuj:
4

Składniki

3 porcja/porcje/porcji

Zielony koktajl

  • 0,2 litra wody
  • 20 liści mięty
  • 10 liści melisy
  • 20 liści szpinaku
  • 20 liści z rzodkiewki
  • 5 piór cebuli zielonej
  • 3 jabłka
  • 2 banany
  • 3 łyżki soku z cytryny
  • 6
    5min
    Czas całkowity 5min
    Pieczenie / Gotowanie
  • 7
    Łatwy
    Czas całkowity
  • 8
    • Appliance TM 5 image
      Przepis jest tworzony dla
      TM 5
      Jeżeli używasz miarki TM6 w swoim urządzeniu TM5:
      W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.
5

Przygotowanie

  1. wszystkie zielone składniki dokładnie umyć, nie trzeba suszyć. Jabłek nie obierać, wyciąć tylko gniazda nasienne.

    Składniki poza wodą i spiruliną umieścić w naczyniu, miksować przez 1 min, obroty 10.

    Dodać wodę, miksować przez 10 sek, obroty 10.

    Dodać spirulinę, miksować przez 10 sek zwiększająć stopniowo obroty do 10
10

Akcesoria, których potrzebujesz

  • Kopystka
    Kopystka
    kup teraz
  • Naczynie miksujące kompletne premium
    Naczynie miksujące kompletne premium
    kup teraz
11

Porady

koktajle najlepiej smakują, kiedy stosunek warzyw i ziół do owoców to ok 40:60.
Oczywiście nie ma żadnych ograniczeń - szpinak można swobodnie zamienić na jakąkolwiek sałatę, rukolę. Zieloną cebulę na szczypiorek, pietruszkę itp.

Jeśli chcemy osiągnąć gęsty kojtajl nie trzeba dodawać w ogóle wody, jeśli chcemy sok można dodać jej więcej - spirulina i tak nada smak i nie będzie to lemoniada tmrc_emoticons.)

Spirulina nadaje wspaniały ciemnozielony kolor i jeszcze bardziej podkręca zdrowotność naszego drugiego śniadania! oczywiście i bez niej koktajl to bomba mikroelementów.

Można posypać też nasionami chia czy siemieniem lnianym.


Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz