3
  • thumbnail image 1
  • thumbnail image 2
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

sałatka brokułowa z tuńczykiem


Wydrukuj:
4

Składniki

10 porcja/porcje/porcji

sałatka

  • 4 jajka cale
  • 100 g czerwona papryka
  • 200 g ser feta
  • 150 g Tuńczyk z puszki odsączony
  • 100 g pokrojone w plasty bakłażany
  • 400 g różyczki brokułu
  • 150-200 g kukurydza z puszki odsaczona
  • 100-120 g Rzodkiewki

sos

  • szczypty trzy kolorowa papryka chili (mix)
  • szczypty pieprz biały
  • szczypty sól
  • 100 g jogurtu naturalnego
  • 120 g majonezu
  • 1 ząbka czosnku
  • 6
    30min
    Czas całkowity 30min
    Pieczenie / Gotowanie
  • 7
    Łatwy
    Czas całkowity
  • 8
    Appliance TM 5 image
    Przepis jest tworzony dla
    TM 5
    Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
5

Przygotowanie

    przygotowanie
  1. 1.Do naczynia miksującego włożyć rzodkiewkę,rozdrobnić 6 s/ obr. 6 , zgarnąc ze ścianek kopytską i przełozyć do naczynia innego (tago co bedzie cała sałatka)

    sos

    1. włożyć do naczynia miksującego czosnek, rozdrobnic 3 s/ obr. 8

    zgarnac czosnek zer scianek dodać majonez, jigurt, sól, pieprz biały, przyprawy, wymieszać 5 s/ obr. 3 . Przełozyć do innego naczynia.

    sałatka 

    1. Do naczynai wlać wodę (ja go nie płuczę po sosie ), włożyć koszyczek, do koszyczka jajka, zamknąc pokrywę. Do przystawki górnej Varoma włożyć brokóły (różyczki), bakłażan (krążki pokrojone na 4 ), posypać suszoną cebulą do smaku , gotować na parze 14 min/ Varoma/ obr. 1 

    2. Pokoroić paprykę w kostki, fetę dodać do naczynia z rzodkiewką, dodać jeszcze odciękniętego z soku tuńczyka i kukurydz 

    3. odstawić przystawkę Varoma, wyjąć koszyczek z jajkami, przystawkę Varomo postawić ponownie, gotować 6 min/ Varoma/ obr. 1 

    3. jajka ostudzić zimną wodą, obrać i pokroić w 4, dodać do naczynia z pozostałymi składnikami.

    4. brokuły, bakłażan ostudzić, dodać do pozostałych składników, polać sosem, wymieszać 

    SMACZNEGO 

10

Akcesoria, których potrzebujesz

11

Porady

przyprawy dodajemy do własnego smaku 


Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz
  • Nie ma żadnych komentarzy