thumbnail image 1
thumbnail image 1
Czas przygotowania
25min
Czas całkowity
25min
porcja/porcje/porcji
1 porcja/porcje/porcji
Poziom
Łatwy
  • TM 6
  • TM 5
  • TM 31
opublikowany: 02/12/22
zmieniono dnia: 02/12/22

Składniki

Makaron z kurczakiem w sosie szpinakowym

  • 70 g makaronu pełnoziarnistego
  • 25 g cebuli
  • 130 g filetu z piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2-3 cm. kawałki
  • 50 g Szpinaku świeżego
  • 100 g pomidorków koktajlowych
  • 50 g jogurtu naturalnego
  • 10 g oleju rzepakowego
  • 5 g czosnku
  • 120 g wody

  • 120 g wody

Akcesoria, których potrzebujesz

  • Kopystka
    Kopystka
    kup teraz
  • Naczynie miksujące kompletne premium
    Naczynie miksujące kompletne premium
    kup teraz

Podziel się przepisem

Dzisiaj to przygotuję

Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego włożyć 25g cebuli, 5g czosnku, 10g oleju rzepakowego, zmiksować 5s/obr.7
    Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/100C/obr.1
  2. Dodać 120g wody, 130g pokrojonego na 2-3 cm kawałki kurczaka, 50g szpinaku, 50g jogurtu naturalnego, gotować 10min/100C/Obroty wsteczne"Obroty wsteczne" /obr.Mieszanie"Mieszanie"
  3. Dodać 70g makaronu, gotować zgodnie z czasem podanym na opakowaniu 100C/Obroty wsteczne"Obroty wsteczne" /obr.Mieszanie"Mieszanie"
    Danie wymieszać, a na wierzch położyć połówki pomidorków.

Porady

Makaron pełnoziarnisty = 255 kcal
Cebula = 7 kcal
Filet z kurczaka = 129 kcal
Szpinak = 6 kcal
Pomidorki koktajlowe = 14 kcal
Jogurt naturalny = 30 kcal
Olej rzepakowy = 88 kcal
Czosnek = 6 kcal

Razem = 535 kcal

Model urządzenia Thermomix®

  • Appliance TM 6 image
    Przepis jest tworzony dla
    TM 6
    W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.
  • Appliance TM 5 image
    Przepis jest tworzony dla
    TM 5
    Jeżeli używasz miarki TM6 w swoim urządzeniu TM5:
    W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.
    Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!

  • Appliance TM 31 image
    Przepis jest tworzony dla
    TM 31

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

Kategorie przepisów:

Wyślij do wydruku

Makaron z kurczakiem w sosie szpinakowym

Wydrukuj:

Komentarze

Are you sure to delete this comment ?