3
  • thumbnail image 1
  • thumbnail image 2
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

Kurczak z jabłkami


Wydrukuj:
4

Składniki

1 porcja/porcje/porcji

Surówka

  • 2 płaskie łyżeczki do herbaty soku z cytryny
  • 20 g jogurt naturalny
  • 45 g jabłka
  • 50 g selera korzeniowego
  • Przyprawy, np. sól do smaku

Danie główne

  • 750 ml wody
  • 2 szczypty przyprawy uniwersalnej TM
  • 2 płaskie łyżeczki do herbaty oliwy z oliwek lub oleju
  • 1 jabłko
  • 100 g mięsa z piersi kurczaka
  • 6
    35min
    Czas całkowity 35min
    Pieczenie / Gotowanie
  • 7
    Łatwy
    Czas całkowity
  • 8
    Appliance TM 5 image
    Przepis jest tworzony dla
    TM 5
    Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
5

Przygotowanie

    Surówka
  1. Do naczynia miksującego wrzucić seler i rozdrobnić 8s/obr. 10

     

  2. Następnie włożyć jabłko i rozdrobnić 8s/obr. 7

    Kopystką zgarnąć seler i jabłko ze ścianek naczynia

     

  3. Do mieszanki dorzucić jogurt naturalny, sok z cytyny i przyprawy, wymieszać 8s/Gentle stir setting

    Gotową surówkę przełożyć do miseczki

  4. Kurczak
  5. Do naczynia miksującego Closed lid wlać 750ml gorącej wody, dodać sól i łyżeczkę oliwy z oliwek. Włożyć koszyczek, odważyć do niego kaszę.

     

  6. W dolnej części przystawki Varoma umieścić kurczaka, posypać przyprawą uniwersalną TM, na kurczaka położyć pokojone w plasterki jabłko, całość polać oliwą z oliwek. (pozostałe jabłko można położyć obok kurczaka)

     

  7. Zamknąć naczynie miksujące, położyć na nim przystawkę Varoma i gotować 20min/Varoma/obr. 4

     

  8. Po tym czasie ściągnąć przystawkę Varoma, otworzyć naczynie miksujące i przemieszać kaszę w koszyczu, zamknąć naczynie miarką i gotować jeszcze 5min/100 stopni/obr. 4

    Z naczynia wyjąć koszyczek z kaszą. Kaszę odsączyć w koszyczku. 

     

  9. Podawać kaszę z kurczakiem, jabłkami i surówką

10

Akcesoria, których potrzebujesz

11

Porady

Jest to dietetyczne danie dla jednej osoby. Można składniki odpowiednio zwiększyć by dostosować do liczby osób.

Całe danie zawiera 446kcal


Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz
  • Nie ma żadnych komentarzy