Czas przygotowania
25min
Czas całkowity
25min
porcja/porcje/porcji
1
porcja/porcje/porcji
Poziom
Łatwy
- TM 6
- TM 5
- TM 31
opublikowany: 12/02/22
zmieniono dnia: 12/02/22
Składniki
Makaron z kurczakiem w sosie szpinakowym
- 70 g makaronu pełnoziarnistego
- 25 g cebuli
- 130 g filetu z piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2-3 cm. kawałki
- 50 g Szpinaku świeżego
- 100 g pomidorków koktajlowych
- 50 g jogurtu naturalnego
- 10 g oleju rzepakowego
- 5 g czosnku
- 120 g wody
- 120 g wody
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Kopystka -
Naczynie miksujące kompletne premium
Podziel się przepisem
Dzisiaj to przygotujęPrzygotowanie
- Do naczynia miksującego włożyć 25g cebuli, 5g czosnku, 10g oleju rzepakowego, zmiksować 5s/obr.7
Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/100C/obr.1 - Dodać 120g wody, 130g pokrojonego na 2-3 cm kawałki kurczaka, 50g szpinaku, 50g jogurtu naturalnego, gotować 10min/100C/
"Obroty wsteczne" /obr.
"Mieszanie" - Dodać 70g makaronu, gotować zgodnie z czasem podanym na opakowaniu 100C/"Obroty wsteczne" /obr."Mieszanie"
Danie wymieszać, a na wierzch położyć połówki pomidorków.
Porady
Makaron pełnoziarnisty = 255 kcal
Cebula = 7 kcal
Filet z kurczaka = 129 kcal
Szpinak = 6 kcal
Pomidorki koktajlowe = 14 kcal
Jogurt naturalny = 30 kcal
Olej rzepakowy = 88 kcal
Czosnek = 6 kcal
Razem = 535 kcal
Cebula = 7 kcal
Filet z kurczaka = 129 kcal
Szpinak = 6 kcal
Pomidorki koktajlowe = 14 kcal
Jogurt naturalny = 30 kcal
Olej rzepakowy = 88 kcal
Czosnek = 6 kcal
Razem = 535 kcal
Model urządzenia Thermomix®
-
Przepis jest tworzony dlaTM 6
W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego. -
Przepis jest tworzony dlaTM 5
Jeżeli używasz miarki TM6 w swoim urządzeniu TM5:
W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
-
Przepis jest tworzony dlaTM 31
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY
Znajdź podobne:
Komentarze
Jak dla mnie danie jest mdłe, zbyt mała ilość szpinaku i nie czuć go w ogóle w sosie.