3
  • thumbnail image 1
  • thumbnail image 2
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

Paleo ciasto ucierane z owocami - z mąki z orzechów tygrysich


Wydrukuj:
4

Składniki

12 kawałek/kawałki/kawałków

Paleo ciasto ucierane z owocami z mąki z orzechów tygrysich

  • 3 jajka, rozmiar L
  • 50g cukru kokosowego
  • 100g oleju kokosowego, nierafinowanego plus do nasmarowania formy
  • sok z połowy cytryny
  • 150g bezglutenowej mąki z orzechów tygrysich
  • 0,5 łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 30g mąki z tapioki
  • 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia, bezglutenowego
  • 0,5 łyżeczki sody oczyszczonej
  • truskawki, lub inne owoce
5

Przygotowanie

    Ciasto
  1. Nagrzać piekarnik do 170°C, góra dół
  2. Założyć motylek, do naczynia wbić całe jaja i dodać cukier kokosowy, ubijać 4min/obr.3.5 do powstania jasnej pianowatej masy i rozpuszczenia się cukru
  3. Do naczynia dodać olej kokosowy i sok z połowy cytryny, wymieszać 40s/obr.3.5 lub do całkowitego rozprowadzenia składników w masie
  4. Zdjąć motylek. Dodać do naczynia wszystkie suche składniki: mąkę z orzechów tygrysich, mąkę z tapioki, cynamon, proszek do pieczenia i sodę. Wymieszać 15s/obr.4.5
  5. Ciasto wylać na wcześniej natłuszczoną (lub wyłożoną papierem do pieczenia) formę około 20cmx20cm
  6. Owoce
  7. Truskawki kroimy w połówki i wykładamy na wylane do formy ciasto. Dajemy ich tyle ile lubimy.

    Jeśli truskawki lub inne owoce są mrożone, należy je wyjąć wcześniej na sito do odmrożenia oraz pozbycia się nadmiaru wody.
    Ciasto ucierane jest również pyszne z jagodami czy śliwkami.

    Całość wkładamy do piekarnika i pieczemy 45 minut.
10

Akcesoria, których potrzebujesz

  • Motylek
    Motylek
    kup teraz
  • Kopystka
    Kopystka
    kup teraz
11

Porady

Ciasto jest odpowiednie dla osób, które są na diecie Paleo lub nie jedzą w ogóle zbóż.

Nie zawiera glutenu ani żadnych innych lektyn obecnych w zbożach.

Orzech tygrysi to bulwa, która nie ma nic wspólnego z orzechami. Jest to produkt wysoko odżywczy i niealergizujący.Osoby z alergią na orzechy mogą go spożywać.


Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz
  • Nie ma żadnych komentarzy