3
  • thumbnail image 1
  • thumbnail image 2
  • thumbnail image 3
  • thumbnail image 4
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

ZDROWE I DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE


Wydrukuj:
Stwórz wariant
4

Składniki

0 porcja/porcje/porcji

CIASTKA

  • 55 g OK 1/3 SZKLANKI DOBREGO OLEJU (MOŻE BY KOKOSOWY LUB RYŻOWY)
  • 1 ŁYŻECZKA WANILII, LUB KILKA KROPLI AROMATU
  • 120 g płatków owsianych, NA MĄKĘ (OK 1 SZKLANKI)
  • 30 g słonecznik
  • 15 g sezam
  • 15 g SIEMIE LNIANE
  • 55 g moreli
  • 35 g rodzynek
  • 30 g ŻÓRAWINY
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/2 ŁYŻECZKI IMBIRU
  • 2 JABŁKA ZE SKÓRKĄ
  • 1 pomarańcza
  • 50 g ORZECHY, MIGDAŁY
  • 240 g płatków owsianych, OK 2 SZKLANEK
  • 6
    1h 0min
    Czas całkowity 1h 0min
    Pieczenie / Gotowanie
  • 7
    Łatwy
    Czas całkowity
  • 8
    Appliance TM 31 image
    Przepis jest tworzony dla
    TM 31
  • 9
5

Przygotowanie

  1. Na początku z płatków przygotujemy mąkę. Wsypujemy więc do naczynia 120g płatków 30s/obr10.
    Przekładamy do miski, do której możemy dodac wszystkie suche produkty... więc dodajemy 240g płatków, 1/2 łyżeczke imbiru, łyżeczkę cynamonu, wanilię. Możemy też dodac rodzynki, żurawinę, siemię lniane, słonecznik, sezam. Morele dodajemy po rozdrobnieniu 2-3s./obr8. Migdały i orzechy również po rozdrobnieniu.
    Teraz do opróżnionego naczynia wkładamy 2 jabłka bez szypułek (cwiartki) i obraną pomarańczę przekrojoną na pół. Ustawiamy 8s/obr10.
    Dodajemy resztę składników do naczynia i mieszamy 2min/Closed lidDough mode
    Czekamy małą chwilkę i rozkładamy na blasze. Możemy kłaśc łyżką małe, nieregularne kulki, lub kształtowac okrągłe i płaskie placuszki.

    Rozgrzewamy piekarnik 180stopni
    Pieczemy około 15-20min

10

Akcesoria, których potrzebujesz

11

Porady

Mimo, że nie dajemy cukru, ciastka i tak dzięki bakaliom są słodkie.
Myślę, że są świetne jeśli mamy ochotę na coś słodkiego a przestrzegamy diety. Możemy zabierac je na fitnes... z pewnością dodają energii.


Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz
  • Polecam. Zdrowe i smaczne

    Zgłoszony przez OlaŁ na kwietnia 8, 2016 at 23:59.

    Polecam. Zdrowe i smaczne tmrc_emoticons.)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Świetny przepis! Idealne

    Zgłoszony przez foretka na stycznia 31, 2016 at 16:57.

    Świetny przepis!

    Idealne ciastka do szkolnej śniadaniówki. Składniki zmieniłam, zgodnie z zawartością szafki. Następnym razem dodam 2-3 łyżki miodu dla lekkiej słodyczy.

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • ciastka robi się niesamowicie

    Zgłoszony przez barbara@ na stycznia 24, 2016 at 19:21.

    Cooking 7 ciastka robi się niesamowicie łatwo i szybko;  zjada również tmrc_emoticons.-) pyycha

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Brzmią pysznie zaraz

    Zgłoszony przez SandraKK na października 18, 2015 at 13:01.

    Brzmią pysznie tmrc_emoticons.) zaraz zabieram się za pieczenie! dzięki!

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Pyszne. Miękkie dzięki

    Zgłoszony przez Angelica na stycznia 10, 2015 at 22:16.

    Pyszne. Miękkie dzięki jabłkom i chrupkie od rozmaitych ziarenek. polecam.

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Świetny pomysł, świetny

    Zgłoszony przez wokolglobu na października 25, 2014 at 16:02.

    Świetny pomysł, świetny przepis tmrc_emoticons.)

    moje dzieciaki ozdobiły ciastka bakaliami i posypały delikatnie cukrem trzcinowym - wiec zabawę mieli wszyscy tmrc_emoticons.)

    olej kokosowy nadaje świetny posmak tmrc_emoticons.)

    dzieki! 

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Ciasteczka przepyszne ,

    Zgłoszony przez sylwi595 na września 14, 2014 at 15:02.

    Ciasteczka przepyszne tmrc_emoticons.) , nawet dzieci sie zajadają . Polecam Cooking 7

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Jestem na diecie wiec muszę

    Zgłoszony przez Belunia na marca 27, 2014 at 22:05.

    Jestem na diecie wiec muszę je zrobic aby "bezkarnie" móc jeść te pyszne ciasteczka Basiulka tmrc_emoticons.-)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • No proszę a ja nie próbowałam

    Zgłoszony przez Basiulek na marca 15, 2014 at 17:23.

    No proszę a ja nie próbowałam stosować zamiennie innej mąki. Dziękuję za radę, spróbuję coś zmienić tmrc_emoticons.;)

    Marzenie o czymś nieprawdopodobnym ma swoją nazwę. Nazywamy je nadzieją — Jostein Gaarder

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Ciasteczka bardzo smaczne

    Zgłoszony przez Agata Michaud na marca 14, 2014 at 11:29.

    Ciasteczka bardzo smaczne tmrc_emoticons.) Polecam. Robiłam już 3 razy. Jako mąke dodawałam też amarantusową i orkiszową.

    Pozdrawiam

    Agata 

     

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Ciastka pyszne i pożywne Z

    Zgłoszony przez colie90 na marca 8, 2014 at 22:39.

    Ciastka pyszne i pożywne tmrc_emoticons.) Z podanych proporcji wyszły mi dwie blaszki ciastek, które zniknęły bardzo szyko tmrc_emoticons.)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Ciastka wyszły przepyszne.

    Zgłoszony przez antoza na lutego 25, 2014 at 07:55.

    Ciastka wyszły przepyszne. Wszystkim bardzo smakowały. Polecam  Cooking 7

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Lubię i robie zdrowe wersje

    Zgłoszony przez magi1 na stycznia 17, 2014 at 08:51.

    Lubię i robie zdrowe wersje słodkości. Dodaje do wypróbowania  tmrc_emoticons.D

    Zapraszam do odwiedzenia mojego bloga http://kulinarneszalenstwamaniusi.blogspot.com/

    Dziękuję tmrc_emoticons.-)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Dziękuję bardzo za

    Zgłoszony przez Basiulek na stycznia 16, 2014 at 22:39.

    Dziękuję bardzo za informację, faktycznie ucięło mi częśc treści przepisu.Już poprawione, można drukowac i piec tmrc_emoticons.;)  Cooking 7

    Marzenie o czymś nieprawdopodobnym ma swoją nazwę. Nazywamy je nadzieją — Jostein Gaarder

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Basiu, popraw wykonanie bo

    Zgłoszony przez gabi49 na stycznia 16, 2014 at 21:32.

    Basiu, popraw wykonanie bo coś Ci "uciekło"  w treści. tmrc_emoticons.;)

    GaBi

    "Człowiek, który ciągle pędzi, może przegrać życie, bo w biegu nie ma czasu na myślenie"

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Bardzo zachęcające do

    Zgłoszony przez tajmida na stycznia 16, 2014 at 20:13.

    Bardzo zachęcające do wypróbowania i rzeczywiście zdrowe i dietetyczne. Byle by nie zjeść wszystkich na raz Big Smile

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • polecam serdecznie, warto

    Zgłoszony przez Basiulek na stycznia 16, 2014 at 18:30.

    polecam serdecznie, warto spróbowac...

    Marzenie o czymś nieprawdopodobnym ma swoją nazwę. Nazywamy je nadzieją — Jostein Gaarder

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • koniecznie wypróbuję, dzięki

    Zgłoszony przez Agata Michaud na stycznia 16, 2014 at 17:59.

    koniecznie wypróbuję, dzięki za zdrowy przepistmrc_emoticons.)

    Pozdrawiam

    Agata 

     

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze