3
  • thumbnail image 1
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

DIETETYCZNY OMLET CZEKOLADOWY Z JOGURTEM I OWOCAMI


Wydrukuj:
Stwórz wariant
4

Składniki

2 porcja/porcje/porcji

DIETETYCZNY OMLET CZEKOLADOWY Z JOGURTEM I OWOCAMI

OMLET

  • 50 g Płatków jaglanych lub owsianych, ( zalać wieczorem wrzątkiem )
  • 4 białka jaja kurzego
  • 1 łyżeczka miodu
  • 2 łyżeczki cacao

JOGURT

  • 30 g wiórek kokosowych
  • 150 g jogurtu naturalnego
  • 2 łyżeczki ksylitolu
  • 6
    20min
    Czas całkowity 20min
    Pieczenie / Gotowanie
  • 7
    Łatwy
    Czas całkowity
  • 8
    Appliance TM 5 image
    Przepis jest tworzony dla
    TM 5
    Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
5

Przygotowanie

    OMLET
  1. Do czystego i suchego Closed lid założyć motylek.
    Włożyć białka , ubijać 3-4min/obr3,5.
    Dodać cacao , miód i płatki , wymieszać 15s/obr2.
    Zawartość naczynia podzielić na dwie części i smażyć na rozgrzanej patelni z odrobiną oleju kokosowego ok 2min.
    Delikatnie obrócić na drugą stronę i smażyć jeszcze 2 min.

    Umyć i osuszyć naczynie miksujące.

    JOGURT

    Do Closed lid włożyć wiórki i ksylitol, zmiksować 10s/obr10 .
    Dodać jogurt, zmiksować 10s/obr10.

    Omlet podawać z owocami i jogurtem lub syropem klonowym
10

Akcesoria, których potrzebujesz

11

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz
  • Nie ma żadnych komentarzy