Czas przygotowania
40min
Czas całkowity
40min
porcja/porcje/porcji
--
--
Poziom
Łatwy
- TM 6
opublikowany: 06/12/24
zmieniono dnia: 14/12/24
Składniki
Obiad
- 8 g koperek, świeży
- 60 g ryż parboiled
- 250 g cukinii
- 80 g cytryny
- 200 g fasoli, suchej, NIE suchej! Sparagowej!!!
- 300 g łosoś, świeży, cały, oczyszczony
- 160 g pomidora, 1 szt
- 2 g pieprzu, mielonego, białego
Dodatkowo śniadanie
- 40 g szczypiorku, świeżego
- 140 g chleb, żytni, razowy
- 150 g Rzodkiewki, 10 szt
- 2 serki wiejskie, cottage cheese natural OSM Piątnica
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Kopystka -
Naczynie miksujące kompletne premium
Podziel się przepisem
Dzisiaj to przygotujęPrzygotowanie
- Na pokrywie naczynia postaw miskę. Odmierz do niej 60 g ryżu parboiled. Ugotuj w oddzielnym garnku
- Na pokrywie naczynia postaw miskę. Odmierz do niej 200 g fasoli szparagowej. Ugotuj na parze lub w lekko osolonej wodzie.
- Na pokrywie naczynia postaw miskę. Odmierz do niej 300 g łososia. Skrop go cytryną, posyp białym pieprzem i solą. Odstaw
- Na pokrywie naczynia postaw miskę. Odmierz do niej 250 g cukini pokrojonej na plasterki i 160 g pomidora.
- Na dnie naczynia do zapiekania połóż fasolkę, plasterki cukinii i pomidora. Na wierzch połóż łososia i przykryj folią aluminiową. Piec 15 minut w 180-200 st C. Po 15 minutech odkryj i piecz jeszcze 10 minut.
- Podawaj z koperkiem i ryżem.
Obiad
Model urządzenia Thermomix®
-
Przepis jest tworzony dlaTM 6
W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY
Znajdź podobne:
Komentarze
I really like this recipe because it combines simple ingredients into a healthy and flavorful meal. The combination of salmon, green beans, zucchini, and tomatoes sounds both nutritious and delicious, while the rice makes it a satisfying dish. I also appreciate the clear step-by-step instructions, which make the recipe easy to follow. After cooking a meal like this, I often relax by playing Basket Random, making for a great balance of good food and fun entertainment.
This recipe collection looks really helpful. I appreciate how clearly everything is explained, especially for someone who isn't very confident cooking seafood. The step-by-step approach makes it much easier to try Sprunki Retake new dishes. Thanks for sharing such a well-organized set of recipes.
This recipe is so good! Every time I’ve made it, I couldn’t wait to make it again!
slope rider game
The sense of freedom in melon sandbox is unparalleled; you are the master of your own world.
I followed this recipe and it turned out amazing! The salmon was perfectly tender, and the combination of vegetables made it so flavorful. Serving it with dill and rice brought everything together beautifully, definitely adding this to my regular meal rotation! Incredibox Colorbox Mustard