Tu jesteś:
  1. Strona główna
  2. Przystawki/Sałatki
  3. Surówka z brokułów i kalafiora - dieta Dr Dąbrowskiej


1 Surówka z brokułów i kalafiora - dieta Dr Dąbrowskiej

2 Przystawki/Sałatki Przepis
3
  • thumbnail image 1
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

Surówka z brokułów i kalafiora - dieta Dr Dąbrowskiej

Wydrukuj:
Wyślij do wydruku
Dzisiaj to przygotuję
4

Składniki

4 porcja/porcje/porcji

Surówka z brokułów i kalafiora

Składniki

  • 10 gramów koperku, świeżego, (lub suszonego)
  • 200 gramów różyczkek brokułu
  • 50 gramów różyczka kalafiora
  • 100 gramów jabłka, pokrojonego na kawałki
  • 50 gramów czerwonej papryki, pokrojanej na kawałki
  • sok z polowy cytryny
  • duża szczypta cukru
  • duża szczypta soli
  • szczypta pieprzu
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego

Lista zakupów
5

Przygotowanie

    Wykonanie surówki
  1. 1. Do naczynia miksującego włożyć koperek,
    rozdrobnić go 4s/ obr. 8.

    2. Do naczynia miksującego włożyć wszystkie pozostałe składniki, rozdrobnić 3s/obr. 6

    3. Składniki zgarnać ze scianek na dno naczynia miksującego , ponownie rozdrobnić 3s/obr. 6


    Podawać jako dodatek do dań głównych.
10

Akcesoria, których potrzebujesz

  • Kopystka
    Kopystka
    kup teraz
  • Miarka MT
    Miarka MT
    kup teraz
11

Porady

Zamiast papryki można użyć rzodkiewki.

Znakomity przepis podczas postu/diety Dr. Ewy Dąbowskiej - należy wtedy pominąć cukier i jogurt.

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…

Komentarze

Odpowiedz

  • Witam,...

    Zgłoszony przez Qerno na lutego 12, 2019 at 19:19.

    Witam,
    Czy Brokul i Kalafior maja byc ugotowane czy surowe?


    Smile Bartek

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • GosiaKuc: dziekuje bardzo mozna tez amienic...

    Zgłoszony przez muffin4coffee na listopada 8, 2018 at 22:44.

    GosiaKuc: dziekuje bardzo tmrc_emoticons.) mozna tez amienic ilosci kalofiora i brokula...

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • ewoja: jaknajbardzie sie zgadzam - nie dodajemy...

    Zgłoszony przez muffin4coffee na listopada 8, 2018 at 22:40.

    ewoja: jaknajbardzie sie zgadzam - nie dodajemy cukru i jagurtu, z reszta jablka sa tak slodkie ze nawet nie bedac na diecie, nie dodaje cukru.

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • jolakras2: oczywiscie ze na diecie pomijamy...

    Zgłoszony przez muffin4coffee na listopada 8, 2018 at 22:38.

    jolakras2: oczywiscie ze na diecie pomijamy skladniki ktorych nie mozemy jesc

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • na diecie nie można jogurtu o cukrze nie wspomnę

    Zgłoszony przez ewoja na października 31, 2018 at 19:28.

    na diecie nie można jogurtu o cukrze nie wspomnę

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Wszystko ok, tylko bez cukru. W tej diecie jest...

    Zgłoszony przez jolakras2 na lipca 13, 2018 at 10:15.

    Wszystko ok, tylko bez cukru. W tej diecie jest nieobecny!!!!

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Pyszna , lekka salatka. Jestem na diecie wiec...

    Zgłoszony przez GosiaKuc na czerwca 21, 2018 at 00:14.

    Pyszna , lekka salatka. Jestem na diecie wiec wlasnie takich przepisow szukam.
    dziekuje!

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze