3
  • thumbnail image 1
  • thumbnail image 2
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

żółte smoothie owsiane z mango i bananem


Wydrukuj:
4

Składniki

2 porcja/porcje/porcji

smoothie

  • odrobina gorącej wody
  • 2 szczypty cynamonu
  • 20 g otrębów żytnich, mogą być też pszenne albo owsiane
  • 320 ml mleka, owsiane / krowie / roślinne
  • 150 g dojrzałego mango
  • 80 g banana
  • 6
    16min
    Czas całkowity 16min
    Pieczenie / Gotowanie
  • 7
    Łatwy
    Czas całkowity
  • 8
    Appliance TM 5 image
    Przepis jest tworzony dla
    TM 5
    Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
5

Przygotowanie

    Przygotowanie:
  1. 1. otręby zalać odrobiną gorącej wody (ja zalewam w kubeczku tak, żeby woda przykryła otręby) i odstwić na 15 minut

  2. banana i mango umyć, obrać, pokroić na mniejsze kawałki

  3. dodać mleko, owoce i namoczone otręby doClosed lid

  4. zmiksować 15 s/ obroty 10

  5. posypać szczyptą cynamonu i pić na zdrowie!!!

10
11

Porady

można dodać 4-6 kostek lodu, jak ktoś chce mieć bardziej zmrożone (dodać je do wszystkiego tuż przed miksowaniem). Ozdabiać wg własnego upodobania tmrc_emoticons.)


Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz
  • pyszne! bardzo sycące

    Zgłoszony przez piechosiae na sierpnia 19, 2016 at 08:25.

    pyszne! bardzo sycące śniadanie, zrobiłam bez banana a dosłodziłam syropem z agawy. bardzo zdrowa alternatywa dla kanapek.

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Smaczny,dałam 'nie moczone'

    Zgłoszony przez Mac na kwietnia 26, 2016 at 12:56.

    Smaczny,dałam 'nie moczone' otręby pszenno-żytnie i mrożonego banana,super na drugie śniadanie tmrc_emoticons.)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • dałam mleko

    Zgłoszony przez zipvirgin na lutego 6, 2016 at 14:23.

    dałam mleko ryżowe.

    Pyyycha!!!

     

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • to zapraszam po nowy przepis

    Zgłoszony przez nathalie_m na sierpnia 12, 2015 at 12:07.

    to zapraszam po nowy przepis tmrc_emoticons.) NA ZDROWIE!

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Dzisiaj zrobiłam i wszystkim

    Zgłoszony przez Marzena_7777 na sierpnia 7, 2015 at 18:10.

    Dzisiaj zrobiłam i wszystkim bardzo smakowało Cooking 7

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Każde smoothie na wagę

    Zgłoszony przez mikulina na sierpnia 3, 2015 at 10:26.

    Każde smoothie na wagę złota!  Big Smile

    Mańka - najpiękniejsza z całej wsi tmrc_emoticons.)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze