Zielony koktajl- bogactwo witamin jest to przepis stworzony przez użytkownika BeataPatulska. Ten przepis na Thermomix<sup>®</sup> znajdziesz w kategorii Napoje na www.przepisownia.pl, społeczności Thermomix<sup>®</sup>.

Tu jesteś:

Wyślij do wydruku

[X]

Wyślij do wydruku

Zielony koktajl- bogactwo witamin

Wydrukuj:

Główne zdjęcie

Wskazówki

Zdjęcia kroków

Komentarze

Wyślij do wydruku

Stwórz wariant

Dzisiaj to przygotuję

Składniki

6 porcja/porcje/porcji

Zielony koktajl- bogactwo witamin

2 garsc liści szpinaku
1 banan
2 kiwi
2 Jablko, średniej wielkosci
500 g woda, przegotowana, wystudzona
40-50 g Miód

Lista zakupów

6

10min

Czas całkowity 5min

Pieczenie / Gotowanie
7

Łatwy

Czas całkowity
8
- Przepis jest tworzony dla
  TM 5
  
  Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
9
Wegetariańska Bez nabiału Bez jajek Bez alkoholu Bez glutenu Bez laktozy Wiosna Lato Jesień Zima Łatwe Naturalne Szybkie Kreatywne Niedrogie Drugie śniadanie Podwieczorek Kolacja Kolacja Przekąska Wakacje Gotowanie na co dzień Przepis dla 2 osób Przepis dla studenta Dodatek Deser Napój

Przygotowanie

1.liscie szpinaku umyć,wyciac ogonki, osuszyć. Banany i kiwi obrać ze skórki, pokroić w cwiartki. Jabłka umyć(nie obierac), pokroić w ćwiartki, usunąć gniazda nasienne.
2. Wszystkie składniki włożyć do , wlać wodę, dodać miód i zmiksować.-obroty 40 sek /stufe 7-8

Akcesoria, których potrzebujesz

Miarka MT
kup teraz

Porady

Zielone koktajle warto wprowadzić do swojej diety, ponieważ są lekkostrawne i odżywcze, mogą stanowić samodzielny posiłek. Zawierają dużo błonnika i białka. Szpinak ma właściwości przeciwnowotworowe, jest również bogaty w magnez, potas, żelazo i kwas foliowy. Kiwi podobnie jak szpinak zawiera dużo potasu i reguluje prace układu pokarmowego. Jabłka zaś zapobiegają zaparciom. Natomiast banan wspomaga układ nerwowy oraz odżywia i regeneruje nasz organizm. Połączenie tych składników z wodą i miodem jest źródłem pozytywnej energii na cały dzień! tmrc_emoticons.)

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.