Zielony koktajl- bogactwo witamin jest to przepis stworzony przez użytkownika BeataPatulska. Ten przepis na Thermomix<sup>®</sup> znajdziesz w kategorii Napoje na www.przepisownia.pl, społeczności Thermomix<sup>®</sup>.

Napoje

Czas przygotowania

5min

Czas całkowity

10min

porcja/porcje/porcji

6 porcja/porcje/porcji

Poziom

Łatwy

TM 5

przez BeataPatulska

opublikowany: 11/02/17

zmieniono dnia: 06/05/17

Dodaj do moich kolekcji

Stwórz wariant

Składniki

Zielony koktajl- bogactwo witamin

2 garsc liści szpinaku
1 banan
2 kiwi
2 Jablko, średniej wielkosci
500 g woda, przegotowana, wystudzona
40-50 g Miód

Lista zakupów

Akcesoria, których potrzebujesz

Kopystka kup teraz
Naczynie miksujące kompletne premium kup teraz

Podziel się przepisem

Dzisiaj to przygotuję

Przygotowanie

1.liscie szpinaku umyć,wyciac ogonki, osuszyć. Banany i kiwi obrać ze skórki, pokroić w cwiartki. Jabłka umyć(nie obierac), pokroić w ćwiartki, usunąć gniazda nasienne.
2. Wszystkie składniki włożyć do

, wlać wodę, dodać miód i zmiksować.-obroty 40 sek /stufe 7-8

Porady

Zielone koktajle warto wprowadzić do swojej diety, ponieważ są lekkostrawne i odżywcze, mogą stanowić samodzielny posiłek. Zawierają dużo błonnika i białka. Szpinak ma właściwości przeciwnowotworowe, jest również bogaty w magnez, potas, żelazo i kwas foliowy. Kiwi podobnie jak szpinak zawiera dużo potasu i reguluje prace układu pokarmowego. Jabłka zaś zapobiegają zaparciom. Natomiast banan wspomaga układ nerwowy oraz odżywia i regeneruje nasz organizm. Połączenie tych składników z wodą i miodem jest źródłem pozytywnej energii na cały dzień! tmrc_emoticons.)

Model urządzenia Thermomix®

Przepis jest tworzony dla
TM 5

Jeżeli używasz miarki TM6 w swoim urządzeniu TM5:
W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.

Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

Kategorie przepisów:

Wegetariańska Bez nabiału Bez jajek Bez alkoholu Bez glutenu Bez laktozy Wiosna Lato Jesień Zima Łatwe Naturalne Szybkie Kreatywne Niedrogie Drugie śniadanie Podwieczorek Kolacja Kolacja Przekąska Wakacje Gotowanie na co dzień Przepis dla 2 osób Przepis dla studenta Dodatek Deser Napój