3
  • thumbnail image 1
  • thumbnail image 2
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

Zielony koktajl- bogactwo witamin


Wydrukuj:
4

Składniki

6 porcja/porcje/porcji

Zielony koktajl- bogactwo witamin

  • 2 garsc liści szpinaku
  • 1 banan
  • 2 kiwi
  • 2 Jablko, średniej wielkosci
  • 500 g woda, przegotowana, wystudzona
  • 40-50 g Miód
5

Przygotowanie

  1. 1.liscie szpinaku umyć,wyciac ogonki, osuszyć. Banany i kiwi obrać ze skórki, pokroić w cwiartki. Jabłka umyć(nie obierac), pokroić w ćwiartki, usunąć gniazda nasienne.
    2. Wszystkie składniki włożyć do Closed lid, wlać wodę, dodać miód i zmiksować.-obroty 40 sek /stufe 7-8
10

Akcesoria, których potrzebujesz

11

Porady

Zielone koktajle warto wprowadzić do swojej diety, ponieważ są lekkostrawne i odżywcze, mogą stanowić samodzielny posiłek. Zawierają dużo błonnika i białka. Szpinak ma właściwości przeciwnowotworowe, jest również bogaty w magnez, potas, żelazo i kwas foliowy. Kiwi podobnie jak szpinak zawiera dużo potasu i reguluje prace układu pokarmowego. Jabłka zaś zapobiegają zaparciom. Natomiast banan wspomaga układ nerwowy oraz odżywia i regeneruje nasz organizm. Połączenie tych składników z wodą i miodem jest źródłem pozytywnej energii na cały dzień! tmrc_emoticons.)


Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz
  • Nie ma żadnych komentarzy