Składniki
- 8 filetów z piersi kurczaka
- 100 g czarnych oliwek
- 100 g pomidorów, suszonych
- zioła prowansalskie
- sól i pieprz
-
6
45min
Czas całkowity 15minPieczenie / Gotowanie -
7Czas całkowity
-
8
-
Przepis jest tworzony dla
TM 31
-
-
9
Przygotowanie
1. Pasta oliwkowa: umieścić oliwki w Thermomixie, obr 5 czas 20s
2. Filety należy oprawić tak by nie było "skrawków", lekko rozbić ręką by nie naruszyć struktury mięsa (Skrawki nadawać się będą na podstawę do obiadu dnia kolejnego
), jeśli filety są bardzo duże to można przekroić je na pół wtedy zostaje wierzchnia część resztę traktujemy jako skrawek
3. Posmarować filety z jednej strony pastą oliwkową (jeśli będzie jej za dużo - co zależy od wielkości fileta, to można ją wykorzystać na kanapki)
4. Położyć pomidora (max 3) z jednej strony i zacząć rolować, spiąć wykałaczką
5. Posolić (najlepiej solą morską) posypać trochę pieprzem i ziołami prowansalskimi
6. Roladki ułożyć na górnej półce Varomy i gotować ok 30 minut
7. Roladki podawać z ryżem i sałatą grecką, oczywiście według uznania - dla odchudzających się tylko z sałatą*
Smacznego
*Ja niezbyt lubię sosy więc podaję je bez niczego, ale dla fanów wszystkiego co mokre najlepszy będzie jakiś lekki sos np. cytrynowy
Uwaga: aż 8 filetów bo roladki bardzo się kurczą i dla bardzo głodnych należy naszykować po 2 roladki
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Kopystka
kup teraz -
Naczynie miksujące kompletne premium
kup teraz
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
Komentarze
OdpowiedzDziękuję za bardzo ciekawy