3 Ten przepis nie posiada zdjęcia
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

Roladki z Kurczaka


Wydrukuj:
Stwórz wariant
4

Składniki

4

Roladki z Kurczaka

  • 8 filetów z piersi kurczaka
  • 100 g czarnych oliwek
  • 100 g pomidorów, suszonych
  • zioła prowansalskie
  • sól i pieprz
  • 6
    45min
    Czas całkowity 15min
    Pieczenie / Gotowanie 30min
  • 7
  • 8
    Appliance TM 31 image
    Przepis jest tworzony dla
    TM 31
  • 9
5

Przygotowanie

  1. 1. Pasta oliwkowa: umieścić oliwki w Thermomixie, obr 5 czas 20s

    2. Filety należy oprawić tak by nie było "skrawków", lekko rozbić ręką by nie naruszyć struktury mięsa (Skrawki nadawać się będą na podstawę do obiadu dnia kolejnegotmrc_emoticons.) ), jeśli filety są bardzo duże to można przekroić je na pół wtedy zostaje wierzchnia część resztę traktujemy jako skrawek

    3. Posmarować filety z jednej strony pastą oliwkową (jeśli będzie jej za dużo - co zależy od wielkości fileta, to można ją wykorzystać na kanapki)

    4. Położyć pomidora (max 3) z jednej strony i zacząć rolować, spiąć wykałaczką

    5. Posolić (najlepiej solą morską) posypać trochę pieprzem i ziołami prowansalskimi

    6. Roladki ułożyć na górnej półce Varomy i gotować ok 30 minut

    7. Roladki podawać z ryżem i sałatą grecką, oczywiście według uznania - dla odchudzających się tylko z sałatą*

    Smacznego tmrc_emoticons.)

     *Ja niezbyt lubię sosy więc podaję je bez niczego, ale dla fanów wszystkiego co mokre najlepszy będzie jakiś lekki sos np. cytrynowy

    Uwaga: aż 8 filetów bo roladki bardzo się kurczą i dla bardzo głodnych należy naszykować po 2 roladki tmrc_emoticons.)

10
11

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz
  • Dziękuję za bardzo ciekawy

    Zgłoszony przez Grażyna Kamińska na stycznia 4, 2013 at 22:46.

    :cooking_10: Dziękuję za bardzo ciekawy przepis na roladki :)  Pozdrawiam serdecznie :D :bigsmile:

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze