Tu jesteś:
  1. Strona główna
  2. Dania główne z mięsa
  3. Eskalopki - pierś z kurczaka w sosie curry z marchewką


1 Eskalopki - pierś z kurczaka w sosie curry z marchewką

2 Dania główne z mięsa Przepis
3
  • thumbnail image 1
  • thumbnail image 2
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

Eskalopki - pierś z kurczaka w sosie curry z marchewką

Wydrukuj:
Wyślij do wydruku
Stwórz wariant
Dzisiaj to przygotuję
4

Składniki

6 porcja/porcje/porcji

Wariant Pyszny dietetyczny gulasz z kurczakiem

  • 3 ząbki czosnku
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki bulionu warzywnego TM, +1,5 szklanki wody
  • 1 szczypty soli
  • 2 łyżeczki mąki pszennej, wymieszanej z jogurtem
  • 400 g filet z piersi kurczaka
  • 300 g marchewki, (2 sztuki)
  • 100 g cebuli, (1 średnia)
  • 20 g oleju
  • 1 łyżeczka curry, + troszkę pieprzu ziołowego do smaku
Lista zakupów
5

Przygotowanie

  1. Filety z kurczaka umyć, oczyścić i pokroić w kostkę, przyprawić solą, pieprzem i curry. Ułożyć na przystawce Varoma.
  2. Czosnek, przekrojoną na pół cebulę i obraną pokrojoną na mniejsze kawałki marchewkę wrzucić do pojemnika. Pokroić 8s/obr 10.

    Dodać olej, 100 ml wody, zamknąć, postawić Varomę z kurczakiem i dusić 130 stopni/10min/Varoma/obr 2.
  3. Zdjąć przystawkę Varoma dodać bulion wymieszany z wodą. Nałożyć przystawkę Varoma z kurczakiem i dusić 10 min/100'/obr 2.
  4. Do pojemnika z sosem dodać mięso z przystawki Varoma i przyprawy. Wlać jogurt z mąką. Gotować 5min/100'/obr 1 przykryć bez miarki żeby mogło parować.

    Gotowe
10

Akcesoria, których potrzebujesz

  • Varoma
    Varoma
    kup teraz
  • Kopystka
    Kopystka
    kup teraz
  • Naczynie miksujące kompletne premium
    Naczynie miksujące kompletne premium
    kup teraz
11

Porady

Gulasz jest pysznym dodatkiem do wszelkiego rodzaju kasz, makaronów, kopytek. Super smakuje również solo - wtedy jest bardzo lekkie i polecane dla osób ograniczających kalorie.

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…

Komentarze

Odpowiedz

  • Prosty, smaczny. Dałem maki ziemniaczanej do...

    Zgłoszony przez MatthiasGor na lipca 24, 2022 at 14:56.

    Prosty, smaczny. Dałem maki ziemniaczanej do zagęszczenia i trochę więcej niż 2 łyżeczki.

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Bardzo smaczny obiad Do swojego obiadu dałam...

    Zgłoszony przez sylwia1257 na czerwca 29, 2021 at 15:26.

    Bardzo smaczny obiad Smile Do swojego obiadu dałam 300g marchewki, a nie 2 sztuki (bo zalezy od wielkości marchewki) I wyszło pysznie tmrc_emoticons.)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Bardzo smaczny i szybki pomysł na obiad 👍....

    Zgłoszony przez Iwona0104 na kwietnia 14, 2021 at 14:35.

    Bardzo smaczny i szybki pomysł na obiad 👍. Podałam z ryżem.Również zamiast jogurtu dodałam śmietanę 18%.

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Coś wspaniałęgo, podałam z makaronem penne...

    Zgłoszony przez Iloniczek na maja 6, 2020 at 13:55.

    Coś wspaniałęgo, podałam z makaronem penne pełnoziarnistym... dzieci zachwycone!... a tak nawiasem mówiąć, to syn lat12 wyszukał ten przepis i powiedział, ze pewnie będzie pyszne. Polecam!

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • ciekowe zestawienie

    Zgłoszony przez bodzios na września 3, 2018 at 21:53.

    ciekowe zestawienie

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Smaczne danie,zamiast jogurtu dałam śmietanę i...

    Zgłoszony przez Kejrolka na stycznia 26, 2018 at 10:43.

    Smaczne danie,zamiast jogurtu dałam śmietanę i 1,5 kostki bulionu warzywnego ze sklepu. Podałam z ryżem basmati.

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Bardzo dobre. Tylko bulion u mnie dodany w...

    Zgłoszony przez joyandmylove na listopada 4, 2017 at 20:58.

    Bardzo dobre. Tylko bulion u mnie dodany w łyżeczkach a nie łyżkach.

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Fajny obiadek, bardzo smaczny, tylko trcohę mniej...

    Zgłoszony przez Kaciuszek87 na września 22, 2017 at 13:33.

    Fajny obiadek, bardzo smaczny, tylko trcohę mniej wody bym dała. Polecam!

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Super.polecam na obiad.zamiast jogurtu dodałam...

    Zgłoszony przez Mariola 82 na września 15, 2017 at 14:08.

    Super.polecam na obiad.zamiast jogurtu dodałam zwykłą śmietanę. Wyszło pyszne. Podałam z kaszą jęczmienną.

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze