![thumbnail image 1](https://pl.rc-cdn.community.thermomix.com/recipeimage/vqgfxm1b-1b80f-564013-cfcd2-pl5kxaqu/94f2c888-6e71-48ed-9c61-5c84d9544066/main/eskalopki-piers-z-kurczaka-w-sosie-curry-z-marchewka.jpg)
![thumbnail image 2](https://pl.rc-cdn.community.thermomix.com/recipeimage/vqgfxm1b-1b80f-564013-cfcd2-pl5kxaqu/241bc18c-dd6f-4777-9c98-802b2fe93d2a/main/eskalopki-piers-z-kurczaka-w-sosie-curry-z-marchewka.jpg)
Czas przygotowania
40min
Czas całkowity
40min
porcja/porcje/porcji
6
porcja/porcje/porcji
Poziom
Łatwy
- TM 31
opublikowany: 25/10/16
zmieniono dnia: 04/09/17
Składniki
Wariant Pyszny dietetyczny gulasz z kurczakiem
- 3 ząbki czosnku
- 200 g jogurtu naturalnego
- 2 łyżki bulionu warzywnego TM, +1,5 szklanki wody
- 1 szczypty soli
- 2 łyżeczki mąki pszennej, wymieszanej z jogurtem
- 400 g filet z piersi kurczaka
- 300 g marchewki, (2 sztuki)
- 100 g cebuli, (1 średnia)
- 20 g oleju
- 1 łyżeczka curry, + troszkę pieprzu ziołowego do smaku
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Varoma
kup teraz -
Kopystka
kup teraz -
Naczynie miksujące kompletne premium
kup teraz
Podziel się przepisem
Dzisiaj to przygotujęPrzygotowanie
- Filety z kurczaka umyć, oczyścić i pokroić w kostkę, przyprawić solą, pieprzem i curry. Ułożyć na przystawce Varoma.
- Czosnek, przekrojoną na pół cebulę i obraną pokrojoną na mniejsze kawałki marchewkę wrzucić do pojemnika. Pokroić 8s/obr 10.
Dodać olej, 100 ml wody, zamknąć, postawić Varomę z kurczakiem i dusić 130 stopni/10min/Varoma/obr 2. - Zdjąć przystawkę Varoma dodać bulion wymieszany z wodą. Nałożyć przystawkę Varoma z kurczakiem i dusić 10 min/100'/obr 2.
- Do pojemnika z sosem dodać mięso z przystawki Varoma i przyprawy. Wlać jogurt z mąką. Gotować 5min/100'/obr 1 przykryć bez miarki żeby mogło parować.
Gotowe
Porady
Gulasz jest pysznym dodatkiem do wszelkiego rodzaju kasz, makaronów, kopytek. Super smakuje również solo - wtedy jest bardzo lekkie i polecane dla osób ograniczających kalorie.
Model urządzenia Thermomix®
-
Przepis jest tworzony dla
TM 31
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
Kategorie przepisów:
INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY
Znajdź podobne:
Komentarze
Bardzo dobry - ja dałem więcej Curry na mięso i ciut-ciut ostrej papryczki
Prosty, smaczny. Dałem maki ziemniaczanej do zagęszczenia i trochę więcej niż 2 łyżeczki.
Bardzo smaczny obiad
Do swojego obiadu dałam 300g marchewki, a nie 2 sztuki (bo zalezy od wielkości marchewki) I wyszło pysznie
Bardzo smaczny i szybki pomysł na obiad 👍. Podałam z ryżem.Również zamiast jogurtu dodałam śmietanę 18%.
Coś wspaniałęgo, podałam z makaronem penne pełnoziarnistym... dzieci zachwycone!... a tak nawiasem mówiąć, to syn lat12 wyszukał ten przepis i powiedział, ze pewnie będzie pyszne. Polecam!
ciekowe zestawienie
Smaczne danie,zamiast jogurtu dałam śmietanę i 1,5 kostki bulionu warzywnego ze sklepu. Podałam z ryżem basmati.
Bardzo dobre. Tylko bulion u mnie dodany w łyżeczkach a nie łyżkach.
Fajny obiadek, bardzo smaczny, tylko trcohę mniej wody bym dała. Polecam!
Super.polecam na obiad.zamiast jogurtu dodałam zwykłą śmietanę. Wyszło pyszne. Podałam z kaszą jęczmienną.
Are you sure to delete this comment ?