Tu jesteś:
PRZEPIS NA THERMOMIX ®
4
Składniki
6 porcja/porcje/porcji
Wariant Pyszny dietetyczny gulasz z kurczakiem
- 3 ząbki czosnku
- 200 g jogurtu naturalnego
- 2 łyżki bulionu warzywnego TM, +1,5 szklanki wody
- 1 szczypty soli
- 2 łyżeczki mąki pszennej, wymieszanej z jogurtem
- 400 g filet z piersi kurczaka
- 300 g marchewki, (2 sztuki)
- 100 g cebuli, (1 średnia)
- 20 g oleju
- 1 łyżeczka curry, + troszkę pieprzu ziołowego do smaku
-
6
40min
Czas całkowity 40minPieczenie / Gotowanie -
7
Łatwy
Czas całkowity -
8
-
Przepis jest tworzony dla
TM 31
-
5
Przygotowanie
- Filety z kurczaka umyć, oczyścić i pokroić w kostkę, przyprawić solą, pieprzem i curry. Ułożyć na przystawce Varoma.
- Czosnek, przekrojoną na pół cebulę i obraną pokrojoną na mniejsze kawałki marchewkę wrzucić do pojemnika. Pokroić 8s/obr 10.
Dodać olej, 100 ml wody, zamknąć, postawić Varomę z kurczakiem i dusić 130 stopni/10min/Varoma/obr 2. - Zdjąć przystawkę Varoma dodać bulion wymieszany z wodą. Nałożyć przystawkę Varoma z kurczakiem i dusić 10 min/100'/obr 2.
- Do pojemnika z sosem dodać mięso z przystawki Varoma i przyprawy. Wlać jogurt z mąką. Gotować 5min/100'/obr 1 przykryć bez miarki żeby mogło parować.
Gotowe
10
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Varoma
kup teraz -
Kopystka
kup teraz -
Naczynie miksujące kompletne premium
kup teraz
11
Porady
Gulasz jest pysznym dodatkiem do wszelkiego rodzaju kasz, makaronów, kopytek. Super smakuje również solo - wtedy jest bardzo lekkie i polecane dla osób ograniczających kalorie.
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
Komentarze
OdpowiedzProsty, smaczny. Dałem maki ziemniaczanej do...
Prosty, smaczny. Dałem maki ziemniaczanej do zagęszczenia i trochę więcej niż 2 łyżeczki.
Bardzo smaczny obiad Do swojego obiadu dałam...
Bardzo smaczny obiad
Do swojego obiadu dałam 300g marchewki, a nie 2 sztuki (bo zalezy od wielkości marchewki) I wyszło pysznie
Bardzo smaczny i szybki pomysł na obiad 👍....
Bardzo smaczny i szybki pomysł na obiad 👍. Podałam z ryżem.Również zamiast jogurtu dodałam śmietanę 18%.
Coś wspaniałęgo, podałam z makaronem penne...
Coś wspaniałęgo, podałam z makaronem penne pełnoziarnistym... dzieci zachwycone!... a tak nawiasem mówiąć, to syn lat12 wyszukał ten przepis i powiedział, ze pewnie będzie pyszne. Polecam!
ciekowe zestawienie
ciekowe zestawienie
Smaczne danie,zamiast jogurtu dałam śmietanę i...
Smaczne danie,zamiast jogurtu dałam śmietanę i 1,5 kostki bulionu warzywnego ze sklepu. Podałam z ryżem basmati.
Bardzo dobre. Tylko bulion u mnie dodany w...
Bardzo dobre. Tylko bulion u mnie dodany w łyżeczkach a nie łyżkach.
Fajny obiadek, bardzo smaczny, tylko trcohę mniej...
Fajny obiadek, bardzo smaczny, tylko trcohę mniej wody bym dała. Polecam!
Super.polecam na obiad.zamiast jogurtu dodałam...
Super.polecam na obiad.zamiast jogurtu dodałam zwykłą śmietanę. Wyszło pyszne. Podałam z kaszą jęczmienną.