3
  • thumbnail image 1
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

Smoothie z jabłka i szpinaku


Wydrukuj:
4

Składniki

1 porcja/porcje/porcji

Smoothie

  • 100 g jogurtu naturalnego
  • 50 g szpinaku, świeży lub mrożony
  • 1 jabłko
  • 2 płaskie łyżeczki do herbaty soku z cytryny
  • 6
    5min
    Czas całkowity 5min
    Pieczenie / Gotowanie
  • 7
    Łatwy
    Czas całkowity
  • 8
    Appliance TM 5 image
    Przepis jest tworzony dla
    TM 5
    Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
5

Przygotowanie

    Smoothie
  1. Do Closed lid wrzucić szpinak i jabłko i zmiksować 10s/obr. 8

    (jeśli szpinak jest mrożony, można wydłużyć czas miksowania i w międzyczasie zgarnąć kopystką wszystko na dno Closed lid)

  2. Kopystką zgarnąć wszystko ze ścianek naczynia i dodać jogurt naturalny i sok z cytryny, zmiksować 5s/obr. 5

  3. Podawać tmrc_emoticons.)

10

Akcesoria, których potrzebujesz

11

Porady

Jedna porcja smoothie zawiera 149 kcal


Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz
  • Nie ma żadnych komentarzy