Tu jesteś:
4
Składniki
2 porcja/porcje/porcji
Koktajl na start
- 50 g płatków owsianych
- 5 g siemienia lnianego
- 5 g błonnika, opcjonalnie
- 10 g kakao, naturalnego, niesłodzonego
- 20 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 1 banan, dojrzały
- 400 g mleka owsianego, lub innego napoju mlecznego
- 60 g espresso, zaparzonego, opcjonalnie
-
6
5min
Czas całkowity 5minPieczenie / Gotowanie -
7
Łatwy
Czas całkowity -
8
-
Przepis jest tworzony dla
TM 6
-
Przepis jest tworzony dla
TM 5
Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym! -
Przepis jest tworzony dla
TM 31
-
Przepis jest tworzony dla
TM 21
-
5
Przygotowanie
- Do naczynia miksującego dodać 50g płatków owsianych, 5g nasion siemienia lnianego i 5g błonnika ustawić10 s/obr. 10
- Składniki zgarnąć kopystką na dno naczynia miksującego.
- Dodać pozostałe składniki: 10g kakao naturalnego, niesłodzonego, 40g masła orzechowego, 20g daktyli, 1 dojrzały banan, 400g napoju roślinnego lub mleka, 60g kawy espresso (opcjonalnie).1 min/obr. 10
- Napój przelać do 2 szklanek. Można dodać kostki lodu.
Koktajl na start
10
11
Porady
Daktyle nadają koktajlowi słodki smak, można dopasować ich ilość do indywidualnych preferencji albo zamienić na miód lub słodki syrop np. klonowy czy z agawy. Lub pominąć i zwiększyć ilość bananów.
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
Komentarze
Odpowiedz