Forum Dieta Montignac



11 odpowiedzi | Ostatni wpis

http://www.montignac.info.pl/

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=89506

To tak troszke o sposobie odzywiania sie wg Montignac

Zycie jest po to by tanczyc !!! Mozna na parkiecie i ... w kuchni SmileSmileWink                            


SmileBigsmile Vercia jesteś Niesamowita  WinkWinkBigsmileLove Czekam i ja na przepisy.Buziaczki  LoveLoveLoveLoveLove


Poczytalam sobie troche o tej diecie, ktòra wlasciwie nie jest dieta, a metoda odzywiania sie, spozywajac mniej cukròw. Zarazem przyswajajac mniej tluszczu, jedzac bez patrzenia na kalorie, ile sie chce i chudnac zarazem. Znalazlam sporo przepisòw, bez TM. Niektòre od razu zdolam przestawic na TM, inne trzeba wypròbowac. W jakiej fazie jestescie, 1° czy juz 2° ??? Znajde chwilke czasu, to podam :)  Moze nie wszystkie na raz, bo jest ich duzo, ale po kilka . Pozdrawiam.

Zycie jest po to by tanczyc !!! Mozna na parkiecie i ... w kuchni SmileSmileWink                            


wow jest ktoś super, to może poeksperymentujemy razem. Dzięki za przepisy, serek jutro na śniadanko zrobię Smile

a robiłas jakiś dżemik na fruktozie lub jakiś sprawdzony chlebek z maki MM

Dziś zrobiłam owsiankę z mleka odtłuszczonego wyszła rewelacja, jak bedziesz zainteresowana to podam przepis.

Robiłam też jogurt z suszonymi sliwkami też super pychotka

Ja ma TM od tygodnia więc kompletna nowość, pełna faza eksperymentowania.


Witam,

Również preferuję ten sposób odżywiania i każdemu polecam.

Bjaku co do przepisów na termomix jestem w podobnej sytuacji (thermomix zakupiony kilka tygodni temu).

Niestety jest bardzo mało informacji (czyt. nie ma...) na temat diety MM.

Pozostaje samemu metodą prób i ...  szukać przepisów zachowując zasady.

Z tego co udało mi się narazie zrobić i jest ok to :

- twarożek chudy  + koper + trochę jogurtu naturalnego 0%. Twarożek trzeba 15-20 sek  zmielić z koprem pożniej dodać trochę jogurtu i motylkiem go ok 1-2 min. Rewelacja.

- lody a właściwie mielone mrożone owoce (wybór b. duży - zmielić można wszystko :D ). Polecam banan. Przepisy na lody są ogólnie dostępne z tą różnicą że ja używam samych owoców. Dla mnie rewelacja.

- kostka rosołowa  zrobiona w termomixie - również przepis z książki. Jedno z pierwszych "dań" zrobionych w TM. Używam do zup i wychodzą ok (np. pomidorowa - pomidory z puszki bo niestety aktualnie inne się nie nadają). W ogóle pomysł z kostką robioną w TM jest moim zdaniem rewelacyjny - te kupowane w sklepach to sama chemia.

- Masło orzechowe: 400 g orzechów + 10 g fruktozy + 10 g oleju (ja dałem lnianego). (IG=40)

- na pewno Varoma jest ciekawym rozwiązaniem ale jeszcze nie używałem

Dużo potraw jest w fazie... experymentów (sporo z mąką MM). Jak coś wymyślę to napiszę.

Pozdrawiam.

 

 


To bardziej sposób żywienia niż dieta, generalnie nie łączymy węglowodanow z tluszczami. Jemy posiłki albo węglowodanowe albo tłuszczowe. Podstawa nie liczymy kalorii, jemy do syta, nie glodujemy a chudniemy Smile

Dla chętnych http://www.montignac.com/pl/podstawa-konceptu-metody-montignac/

bjaku


Napisz ogólnie na czym ta dieta polega. Nie każdy ją zna. Bigsmile

GaBi

"Człowiek, który ciągle pędzi, może przegrać życie, bo w biegu nie ma czasu na myślenie"


Prosimy o cierpliwość Smile

Pozdrawiam Mixi


Nikt na forum nie robił nic Montignacowego? Aż nie chce sie wierzyć, dzemy, pieczywo


Bardzo proszę o pomoc, mam TM od tygodnia gdzie moge znaleźć przepisy zgodne z dietą Montignac. Bardzo ułatwiłoby mi eksperymentowanie z nowym sprzętem. Moze ktoś z was jest na tej diecie na codzień i sobie super radzi. 

Ja tez chętnie bede dokładać swoje przepisy w miarę doświadczenia :) 

Bjaku