3
  • thumbnail image 1
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

Keto pancakes z awokado


Wydrukuj:
4

Składniki

Keto pancakes z awokado

  • 2 awokado
  • 2 jajka
  • 1 łyżki Łuski babki jajowatej
  • 1 łyżki kakao
  • 1,5 łyżki erytrytolu
  • 1 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 6
    20min
    Czas całkowity 20min
    Pieczenie / Gotowanie
  • 7
    Łatwy
    Czas całkowity
  • 8
    • Appliance TM 6 image
      Przepis jest tworzony dla
      TM 6
    • Appliance TM 5 image
      Przepis jest tworzony dla
      TM 5
      Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
    • Appliance TM 31 image
      Przepis jest tworzony dla
      TM 31
  • 9
5

Przygotowanie

  1. 1. Do naczynia miksującego wkładamy wydrążone awokado miksujemy 6sek/obr5
    2. Zgarniamy awokado kopystka na dno naczynia miksującego, dodajemy resztę składników, miksujemy 6sek/obr6
    W razie konieczności zgarniamy kopystka i ponownie miksujemy
    3. Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia formujemy 5-6 placków, wygładzamy łyżka i pieczemy ok 9 min/180°C
10

Akcesoria, których potrzebujesz

  • Kopystka
    Kopystka
    kup teraz
  • Miarka MT
    Miarka MT
    kup teraz
11

Porady

.1.Do masy można dodać maslo orzechowe, rozdrobniona czekoladę orzechy, kokos...itp
2. Czas pieczenia zależy od wielkości, ilości i grubości plackow- należy go kontrolować
3. Makro na podstawie aplikacji fitatu, dla 1 placka( z przepisu zrobiłam 5)
133kcal, B:4,39, T:10,95, W: 7,54( węglowodany netto 5,69)


Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz
  • Nie ma żadnych komentarzy