3
  • thumbnail image 1
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

FIT Placki BATATOWE, smaczne i zdrowe!


Wydrukuj:
4

Składniki

325 g

FIT Placki BATATOWE, smaczne i zdrowe!

  • 230 g batat, 1 średni UGOTOWANY ok 20 min
  • 1 porcji jajko, sztuka
  • 20 g mąka kokosowa, 2 łyżki
  • 20 g mleczko kokosowe, 2 łyżki
  • 1 szczypty gałka muszkatołowa, mielona
  • 1 szczypty cynamon, mielony

5

Przygotowanie

  1. 1. Ugotowany batat wraz z pozostałymi składnikami umieszczam w Closed lid. Nastawiam na 30 sek, obr 5.

    2. Tak przygotowaną masę wykładam na rozgrzanej patelni teflonowej. Placuszki smażę ok 5 minut z obu stron. Są bardzo delikatne i trzeba dobrze rozgrzać patelnię, smażyć je na małym ogniu.

    Podaję z jogurtem zmiksowanym z ulubionymi owocami albo sosem z przetartych malin.

    Jeżeli są mało słodkie można dodać miód.

    Całość z przepisu (1 porcja) ma 425 kcal/ B12g/T20g/W50g
10
11

Porady

Zamiast mąki kokosowej można użyć innej lub płatków owsianych.
Konsystencja ciasta powinna być zwarta.

Zamiast mleczka kokosowego rownież można użyć zwykłego.


Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz
  • Nie ma żadnych komentarzy