3
  • thumbnail image 1
  • thumbnail image 2
  • thumbnail image 3
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

Listki wielozbożowe z wiosennymi ziołami


Wydrukuj:
4

Składniki

0 porcja/porcje/porcji

listki wielozbożowe -wiosenne dodatki:

  • ½ pęczka świeżej kolendry
  • 2 cebulki dymki ze szczypiorkiem
  • ½ pęczka natki pietruszki

ciasto:

  • 100 g płatków owsianych
  • 50 g otrębów żytnich
  • 50 g zarodków pszennych
  • 40 g mąki kukurydzianej
  • 160 g mąki pszennej typ 450
  • ½ łyżeczki kurkumy
  • 5 g soli morskiej
  • 1 łyżeczka cukru
  • ½ łyżeczki pieprzu świeżo mielonego (kolorowego lub czarnego)
  • 60 g oleju słonecznikowego
  • 200 g zimnej wody
5

Przygotowanie

  1. po rozwałkowaniu pierwszego placka poszłam po rozum do głowy i wyciągnęłam maszynkę do makaronu tmrc_emoticons.) To jest naprawdę super pomysł!!! 

  2. Wpisz tutaj kroki przygotowania przepisu

  3. listków wielozbożowych:
  4. płatki, otręby i zarodki zmielić na mąkę 30 s / obr.10

    dodać mąki, sól, pieprz, cukier i kurkumę i wymieszać 15 s / obr.4; przesypać do innego naczynia

    2.wszystkie warzywa umyć i osuszyć, cebulę pokrioć na ćwiartki, szczypior pokroić na 5 cm kawałki z ziół oderwać same listki. Tak przygotowane warzywa umieścić w naczyniu i zmiksować 7 s / obr.7; zdjąć pokrywę, zgarnąć kopystką ze ścianek na dno i ponownie posiekać 7s / obr 7

    3.dodać olej, wodę i mąki i wymieszać 30 s / obr.3

    4.wyjąć ciasto z naczynia, zagnieść w jedną bryłkę, podzielić na 3-4 placki i każdy cienko rozwałkować

    5.cały placek przełożyć na blachę wyłożoną pergaminem, posmarować olejem i posypać dowolną przyprawą (ja delikatnie posypałam mieszanką do grilla), pokroić radełkiem lub długim ostrym nożem na kwadraty, trójkąty... dowolne kształty i wstawić do nagrzanego piekarnika do temp. 165*C na 10-15 minut ( u mnie 12minut) aż się delikatnie zezłocą.

    6.gdy przestygną połamać według linii nacięć i zjeść ze smakiem tmrc_emoticons.)

     

  5. Wpisz tutaj kroki przygotowania przepisu

10
11

Porady

Przechowywać w szczelnym słoju lub puszce.

Zamiast przyprawą do grilla można posypać płatkami chili (wersja bardziej ostra)


Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz
  • o matko!! aż się

    Zgłoszony przez asiazab na grudnia 10, 2014 at 18:52.

    o matko!! aż się zaśliniłam!!! jutro robimy!!!

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Wyszły prawie idealnie:-)

    Zgłoszony przez ligeja na grudnia 10, 2014 at 18:08.

    Wyszły prawie idealnietmrc_emoticons.-) delikatnie musiałam zmodyfikowac gdyż ciasto było zbyt klejace  - generalnie super i zdrowo!!! 

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • wyglądają apetycznie :) 

    Zgłoszony przez ilonaw na kwietnia 19, 2013 at 07:27.

    wyglądają apetycznie tmrc_emoticons.)  dokupie produkty które mi brakują i wypróbuje tmrc_emoticons.;)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Wygląda świetnie Jak tylko

    Zgłoszony przez ilowil na kwietnia 17, 2013 at 17:10.

    Wygląda świetnie tmrc_emoticons.) Jak tylko kupię brakujące składniki to zaraz upiekę tmrc_emoticons.)Dziękuję bardzo Elu :* 

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Cos pod krakersy, tylko

    Zgłoszony przez veronicab71 na kwietnia 17, 2013 at 12:02.

    Cos pod krakersy, tylko zdrowiej Big Smile  ? Swietne, do wypròbowania Big Smile Love

    Zycie jest po to by tanczyc !!! Mozna na parkiecie i ... w kuchni tmrc_emoticons.) tmrc_emoticons.) tmrc_emoticons.;)                            

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • WOW :O  Elu super przepis na

    Zgłoszony przez Grażyna Kamińska na kwietnia 17, 2013 at 10:56.

    Love WOW :O  Elu super przepis na zdrową przekąskę Big Smile Love

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Eluniu super. Dodaje do

    Zgłoszony przez magi1 na kwietnia 17, 2013 at 08:01.

    Eluniu super. Dodaje do wyprobowania. Moj Junior bedzie zachwycony - uwielbia takie przekaski. Pozdrawiam tmrc_emoticons.D

    Zapraszam do odwiedzenia mojego bloga http://kulinarneszalenstwamaniusi.blogspot.com/

    Dziękuję tmrc_emoticons.-)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • :bigsmile:Ela dzięki za super

    Zgłoszony przez Hanna Gręda na kwietnia 17, 2013 at 04:52.

    Big SmileEla dzięki za super przepis na zdrową przegryzkę,moim zwyczajem ocenię jak przetestuję.Wrzucone do wypróbowania. tmrc_emoticons.;) Love

    Hania z Łodzi: Co kto dobrze umie, tego mu nikt nie odbierze.               

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze