Tu jesteś:
4
Składniki
3 porcja/porcje/porcji
Smoothie
- 1 banan, pokrojony na kawałki
- 1 pomarańcza obrana ze skórki, podzielona na kawałki
- 0,5 limonki bez skórki, (ewentualnie sok z cytryny)
- 0,5 avocado
- ok. 50 g Szpinaku świeżego
- 3-5 gałązek natki pietruszki, tylko liście
- 50 g kostek lodu
- 250-300 g wody mineralnej niegazowanej, lub soku, np. pomarańczowego
- 1 łyżka nasion chia
- cukier lub ksylitol (opcjonalnie, do smaku)
-
6
10min
Czas całkowity 10minPieczenie / Gotowanie -
7
Łatwy
Czas całkowity -
8
-
Przepis jest tworzony dla
TM 5
Jeżeli używasz miarki TM6 w swoim urządzeniu TM5:
W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.
-
5
Przygotowanie
Do naczynia miksującego włożyć owoce, avocado, szpinak, pietruszkę, kostki lodu, 100 g wody (soku) i rozdrobnić 5s /obr. 5, zgarnąć kopystką na dno naczynia, dodać pozostałą wodę (sok) i zmiksować 1min /obr. 10.
Dodać nasiona chia i ewentualnie dosłodzić do smaku, wymieszać 15s /obr. 3.
Pozostawić na parę minut, żeby nasiona chia napęczniały.
Smacznego
10
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Kopystka
kup teraz -
Naczynie miksujące kompletne premium
kup teraz
11
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
Komentarze
OdpowiedzDzisiaj przetestuję:) Wygląda
Dzisiaj przetestuję Wygląda smakowicie