3
  • thumbnail image 1
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

KOKTAIL "Samo Zdrowie"


Wydrukuj:
4

Składniki

2 osoba/osoby

ZIELONE WARZYWA

  • 1 porcje rukoli
  • 1 porcji jarmużu
  • 0,5 porcje natki pietruszki zielonej
  • 4 płaskie łyżki otrębów żytnich
  • 1 płaskie łyżki ziaren, słonecznika, dyni, owoce goi
  • 0,25 litra jogurtu greckiego
  • 0,5 litra mleka sojowego lub migdałowego, lub ryżowego l
  • 1 płaskie łyżki siemia lnianego mielonego
  • 1 banan obrany
  • 2 porcje Szpinaku świeżego

  • 0,5 litra mleka sojowego lub migdałowego, lub ryżowego l
  • 0,25 litra jogurtu greckiego
  • 1 płaskie łyżki ziaren, słonecznika, dyni, owoce goi
  • 4 płaskie łyżki otrębów żytnich
  • 0,5 porcje natki pietruszki zielonej
  • 1 płaskie łyżki siemia lnianego mielonego
  • 1 banan obrany
  • 1 porcje rukoli
  • 1 porcji jarmużu
  • 2 porcje Szpinaku świeżego
  • 6
    10min
    Czas całkowity 10min
    Pieczenie / Gotowanie
  • 7
    Czas całkowity
  • 8
    • Appliance TM 31 image
      Przepis jest tworzony dla
      TM 31
  • 9
5

Przygotowanie

  1. wszystkie składniki włożyć do  Blokada naczynia miksującego i zmiksować  obr.10  czas 50 sek.Gdyby koktail okazałsię za gęsty dodać zinmej przegotowanej wody i któtko wymieszać.

    Ja dodaję jak mam truskawki , borówki amerykańskie,mango, jabłko obrane b/gniazda nasiennego, avokado b/skóry i pestki....... jak można się domyśleć do koktailu można dodać dużo różnych warzyw i owoców w zależności od upodobań smakowych.

    Proszę mi wierzyć, po wypiciu koktailu  rano, do lunchu nie chce się jeść.

     

10

Akcesoria, których potrzebujesz

  • Kopystka
    Kopystka
    kup teraz
  • Miarka MT
    Miarka MT
    kup teraz
  • Naczynie miksujące kompletne premium
    Naczynie miksujące kompletne premium
    kup teraz
11

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz