![thumbnail image 1](https://pl.rc-cdn.community.thermomix.com/recipeimage/baw97f8m-43e9c-507416-cfcd2-y0k557w0/79835b62-8522-4a04-91df-e10df6916de6/main/koktail-samo-zdrowie.jpg)
Składniki
ZIELONE WARZYWA
- 1 porcje rukoli
- 1 porcji jarmużu
- 0,5 porcje natki pietruszki zielonej
- 4 płaskie łyżki otrębów żytnich
- 1 płaskie łyżki ziaren, słonecznika, dyni, owoce goi
- 0,25 litra jogurtu greckiego
- 0,5 litra mleka sojowego lub migdałowego, lub ryżowego l
- 1 płaskie łyżki siemia lnianego mielonego
- 1 banan obrany
- 2 porcje Szpinaku świeżego
- 0,5 litra mleka sojowego lub migdałowego, lub ryżowego l
- 0,25 litra jogurtu greckiego
- 1 płaskie łyżki ziaren, słonecznika, dyni, owoce goi
- 4 płaskie łyżki otrębów żytnich
- 0,5 porcje natki pietruszki zielonej
- 1 płaskie łyżki siemia lnianego mielonego
- 1 banan obrany
- 1 porcje rukoli
- 1 porcji jarmużu
- 2 porcje Szpinaku świeżego
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Kopystka
kup teraz -
Naczynie miksujące kompletne premium
kup teraz
Podziel się przepisem
Dzisiaj to przygotujęPrzygotowanie
wszystkie składniki włożyć do
"Blokada naczynia miksującego" i zmiksować obr.10 czas 50 sek.Gdyby koktail okazałsię za gęsty dodać zinmej przegotowanej wody i któtko wymieszać.
Ja dodaję jak mam truskawki , borówki amerykańskie,mango, jabłko obrane b/gniazda nasiennego, avokado b/skóry i pestki....... jak można się domyśleć do koktailu można dodać dużo różnych warzyw i owoców w zależności od upodobań smakowych.
Proszę mi wierzyć, po wypiciu koktailu rano, do lunchu nie chce się jeść.
Model urządzenia Thermomix®
-
Przepis jest tworzony dla
TM 31
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
Komentarze
Co oznacza "dwie porcje szpinaku"?![tmrc_emoticons.8) tmrc_emoticons.8)](/bundles/tmrcfront/js/tinymce-plugins/tmrc_emoticons/img/steve.png)
dodaję do zrobienia![tmrc_emoticons.) tmrc_emoticons.)](/bundles/tmrcfront/js/tinymce-plugins/tmrc_emoticons/img/smile.png)
Are you sure to delete this comment ?