Bardzo proszę o pomoc, mam TM od tygodnia gdzie moge znaleźć przepisy zgodne z dietą Montignac. Bardzo ułatwiłoby mi eksperymentowanie z nowym sprzętem. Moze ktoś z was jest na tej diecie na codzień i sobie super radzi.
Ja tez chętnie bede dokładać swoje przepisy w miarę doświadczenia 
Bjaku
Nikt na forum nie robił nic Montignacowego? Aż nie chce sie wierzyć, dzemy, pieczywo
To bardziej sposób żywienia niż dieta, generalnie nie łączymy węglowodanow z tluszczami. Jemy posiłki albo węglowodanowe albo tłuszczowe. Podstawa nie liczymy kalorii, jemy do syta, nie glodujemy a chudniemy
Dla chętnych http://www.montignac.com/pl/podstawa-konceptu-metody-montignac/
bjaku
Witam,
Również preferuję ten sposób odżywiania i każdemu polecam.
Bjaku co do przepisów na termomix jestem w podobnej sytuacji (thermomix zakupiony kilka tygodni temu).
Niestety jest bardzo mało informacji (czyt. nie ma...) na temat diety MM.
Pozostaje samemu metodą prób i ... szukać przepisów zachowując zasady.
Z tego co udało mi się narazie zrobić i jest ok to :
- twarożek chudy + koper + trochę jogurtu naturalnego 0%. Twarożek trzeba 15-20 sek zmielić z koprem pożniej dodać trochę jogurtu i motylkiem go ok 1-2 min. Rewelacja.
- lody a właściwie mielone mrożone owoce (wybór b. duży - zmielić można wszystko 
). Polecam banan. Przepisy na lody są ogólnie dostępne z tą różnicą że ja używam samych owoców. Dla mnie rewelacja.
- kostka rosołowa zrobiona w termomixie - również przepis z książki. Jedno z pierwszych "dań" zrobionych w TM. Używam do zup i wychodzą ok (np. pomidorowa - pomidory z puszki bo niestety aktualnie inne się nie nadają). W ogóle pomysł z kostką robioną w TM jest moim zdaniem rewelacyjny - te kupowane w sklepach to sama chemia.
- Masło orzechowe: 400 g orzechów + 10 g fruktozy + 10 g oleju (ja dałem lnianego). (IG=40)
- na pewno Varoma jest ciekawym rozwiązaniem ale jeszcze nie używałem
Dużo potraw jest w fazie... experymentów (sporo z mąką MM). Jak coś wymyślę to napiszę.
Pozdrawiam.
wow jest ktoś super, to może poeksperymentujemy razem. Dzięki za przepisy, serek jutro na śniadanko zrobię
a robiłas jakiś dżemik na fruktozie lub jakiś sprawdzony chlebek z maki MM
Dziś zrobiłam owsiankę z mleka odtłuszczonego wyszła rewelacja, jak bedziesz zainteresowana to podam przepis.
Robiłam też jogurt z suszonymi sliwkami też super pychotka
Ja ma TM od tygodnia więc kompletna nowość, pełna faza eksperymentowania.
Poczytalam sobie troche o tej diecie, ktòra wlasciwie nie jest dieta, a metoda odzywiania sie, spozywajac mniej cukròw. Zarazem przyswajajac mniej tluszczu, jedzac bez patrzenia na kalorie, ile sie chce i chudnac zarazem. Znalazlam sporo przepisòw, bez TM. Niektòre od razu zdolam przestawic na TM, inne trzeba wypròbowac. W jakiej fazie jestescie, 1° czy juz 2° ??? Znajde chwilke czasu, to podam Moze nie wszystkie na raz, bo jest ich duzo, ale po kilka . Pozdrawiam.
Vercia jesteś Niesamowita 
Czekam i ja na przepisy.Buziaczki
http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=89506
To tak troszke o sposobie odzywiania sie wg Montignac
