Tu jesteś:
  1. Strona główna
  2. Desery
  3. FIT KINDER COUNTRY


1 FIT KINDER COUNTRY

2 Desery Przepis
3
  • thumbnail image 1
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

FIT KINDER COUNTRY

Wydrukuj:
Wyślij do wydruku
Stwórz wariant
Dzisiaj to przygotuję
4

Składniki

10 kawałek/kawałki/kawałków

spód

  • 120 g daktyli suszonych bez pestek
  • 100 g pestek słonecznika
  • 90 g drobnych płatków owsianych
  • czubata łyżka naturalnego kakao
  • łyżka płynnego oleju kokosowego

masa

  • 200 g suchej kaszy jaglanej
  • 3 szklanki mleka*
  • 110 g ksylitolu
  • 70 g wiórek kokosowych

polewa czekoladowa

  • 80 g daktyli suszonych bez pestek
  • 40 g gorzkiej czekolady
  • łyżka oleju kokosowego
  • kilka łyżek mleka lub wody

posypka

  • ekspandowane ziarna (najlepiej smakuje gryka albo żyto, ale może być też kasza jaglana lub dowolne inne "dmuchane ziarna")
Lista zakupów
  • 6
    30min
    Czas całkowity 30min
    Pieczenie / Gotowanie
  • 7
    Średni
    Czas całkowity
  • 8
    • Appliance TM 5 image
      Przepis jest tworzony dla
      TM 5
      Jeżeli używasz miarki TM6 w swoim urządzeniu TM5:
      W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.
  • 9
5

Przygotowanie

  1. Spód: daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 15 minut, a następnie odcedzamy i blendujemy ze słonecznikiem, płatkami owsianymi, kakao i olejem kokosowym (15s/obr.9). Gotową masę przekładamy do tortownicy o śr. 20cm i ręką ugniatamy, żeby masa oblepiła dokładnie całe dno. Wstawiamy do lodówki na czas przygotowania masy kokosowej.
  2. Masa: kaszę jaglaną płuczemy, zalewamy w garnku mlekiem, dodajemy ksylitol i gotujemy na średnim ogniu aż kasza wchłonie całą wodę**. Odstawiamy kaszę do ostygnięcia, a następnie blendujemy z wiórkami kokosowymi (15s/obr.7) dolewając w trakcie przez otwór w pokrywie – w razie potrzeby, jeżeli masa będzie zbyt gęsta, żeby się dobrze blendować – trochę mleka do uzyskania gładkiej, gęstej konsystencji. Gotową masę przekładamy na daktylowy spód, wyrównujemy łyżką i ponownie odstawiamy do lodówki.

  3. Polewa czekoladowa: daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 15 minut. Czekoladę rozpuszczamy z olejem i mlekiem/wodą w kąpieli wodnej i odstawiamy do ostudzenia, a następnie blendujemy z odcedzonymi daktylami na gładką masę (8s/obr.9). Jeżeli masa jest mało lejąca – dodajemy trochę wody lub mleka roślinnego. Gotową polewę wylewamy na masę i wyrównujemy. Wierzch posypujemy ekspandowanymi ziarnami i odstawiamy do lodówki na przynajmniej 3-4 godziny.

10

Akcesoria, których potrzebujesz

  • Kopystka
    Kopystka
    kup teraz
  • Naczynie miksujące kompletne premium
    Naczynie miksujące kompletne premium
    kup teraz
11

Porady

Jeżeli w którymś momencie (może się to zdarzyć zwłąszcza rpzy rpzygotowywaniu spodu) masa zbierze się na ściankach i noże będą kręcić się w powietrzu - wystarczy zatrzymać TM, zgarnąć składniki na dno naczynia i ponownie ustawić odpowiednie obroty.

* ja robiłam ciasto na domowym mleku kokosowym, ale można dać dowolne inne roślinne lub krowie.
** ja robię to tradycyjnie w garnku, bo łatwo ją przypalić. Ale można też kaszę ugotować w TM. Wystarczy założyć motylek, zalać kaszę wodą w stosunku 1:3 i gotować 12-15min/100st//obr.2

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…

Komentarze

Odpowiedz

  • Naprawdę pyszne! Jak na ciasto fit- zadziwiająco...

    Zgłoszony przez hbea na maja 23, 2020 at 01:22.

    Naprawdę pyszne! Jak na ciasto fit- zadziwiająco dobre WinkBig Smile Dodałam jeszcze świeże truskawki, na to polewa- bomba!!

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Pycha! No i strasznie syte

    Zgłoszony przez rouge88 na maja 11, 2020 at 09:36.

    Pycha! No i strasznie syte tmrc_emoticons.;)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Ciasto jest super Zrobiłam na babskie spotkanie i...

    Zgłoszony przez Wioletanno na listopada 5, 2018 at 14:35.

    Ciasto jest super Zrobiłam na babskie spotkanie i wszytkim bez wyjątku smakowało. Na 100% wróce

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Bardzo dobry przepis! Serdecznie polecam! 😊

    Zgłoszony przez SSP1988 na lutego 27, 2018 at 20:12.

    Bardzo dobry przepis! Serdecznie polecam! 😊

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Czym mogę zastąpić ksylitol? Staram się nie...

    Zgłoszony przez Andadal na grudnia 5, 2017 at 10:13.

    Czym mogę zastąpić ksylitol? Staram się nie używać cukru ale ksylitol mnie gryzie w gardle Sad. do śledzenia używam bananów, syropu klonowy, sporadycznie trzcinowego czy coś z tych rzeczy byś zasugerowala i w jakiej ilości. Smile

    EDIT dodałam cukier trzcinowy w mniejszej ilości....pycha, jutro robię kolejną tortownice ,,,mniam, na drugi dzień jeszcze lepsze

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Wyglda apetycznie w weekend sprawdz jak smakuje

    Zgłoszony przez KasiaB na maja 15, 2017 at 19:14.

    Wygląda apetycznie, w weekend sprawdzę jak smakuje Big Smile

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Pyszne

    Zgłoszony przez janekstefanek na maja 2, 2017 at 21:09.

    Pyszne!

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • zrobilam . niestety to nie moje smaki mamie nie...

    Zgłoszony przez susin na lutego 15, 2017 at 12:02.

    zrobilam . niestety to nie moje smakitmrc_emoticons.( mamie nie smakowalo, ale moze dlatego ze wszyscy przyzwyczajeni do normalnych ciast. dodam ze polewa jest obłędna i ją na pewno bede wykorzystywac. w innych deserachtmrc_emoticons.)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Pycha !!!!!! Polecam

    Zgłoszony przez akunia na lutego 11, 2017 at 17:13.

    Pycha !!!!!! Polecam Cooking 7

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Polecam - ciasto zdrowe i pyszne, co nie często...

    Zgłoszony przez Anna.9 na lutego 11, 2017 at 12:43.

    Polecam - ciasto zdrowe i pyszne, co nie często idzie w parze tmrc_emoticons.;)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Świetne Co prawda pomyliłam się i ksylitol...

    Zgłoszony przez kota7 na lutego 8, 2017 at 20:43.

    Świetne tmrc_emoticons.) Co prawda pomyliłam się i ksylitol dodałam do spodu zamiast do masy ale w niczym to nie wpływa na ogólny efekt finalny - ciasto jest znakomite tmrc_emoticons.)

    Jest też niesamowicie sycące i wystarczy mała porcja aby poczuć się błogo - idealne nawet na śniadanie tmrc_emoticons.D

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Ciasto super i nawet smakuje mojemu dziecku,...

    Zgłoszony przez Neta40 na lutego 8, 2017 at 09:28.

    Ciasto super i nawet smakuje mojemu dziecku, który uwielbia słodycze. No i bardzo słodkie, następnym razem trochę mniej ksylitolu tmrc_emoticons.)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Ciascho jest rewelacyjne i szybkie w wykonaniu

    Zgłoszony przez jwzuzia na stycznia 28, 2017 at 08:50.

    Ciascho jest rewelacyjne i szybkie w wykonaniu Big Smile

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • cudo!

    Zgłoszony przez asiuleqqq na stycznia 26, 2017 at 21:04.

    cudo!

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • DRYJA napisał:...

    Zgłoszony przez Dziewczyna Informatyka na stycznia 26, 2017 at 17:44.

    DRYJA napisał:
    Czym mogę zastąpić płatki owsiane? 😊


    ja zawsze robię z owsianych, ale jęczmeinne lub żytnie też będa ok. być może jaglane też się sprawdzą.

    Pokochaj ze mną Thermomix Love zadzwoń, umów się na prezentację Smile tel. 691 509 039

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Czym mogę zastąpić płatki owsiane? 😊

    Zgłoszony przez DRYJA na stycznia 20, 2017 at 22:32.

    Czym mogę zastąpić płatki owsiane? 😊

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • super propozycja

    Zgłoszony przez AGAMECH na stycznia 9, 2017 at 22:15.

    super propozycja

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze

  • Musi byc pyszne! Zaraz wypróbuje!

    Zgłoszony przez SylWeg na stycznia 9, 2017 at 11:32.

    Musi byc pyszne! Zaraz wypróbuje!

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze