Składniki
ZIELONE WARZYWA
- 1 porcje rukoli
- 1 porcji jarmużu
- 0,5 porcje natki pietruszki zielonej
- 4 płaskie łyżki otrębów żytnich
- 1 płaskie łyżki ziaren, słonecznika, dyni, owoce goi
- 0,25 litra jogurtu greckiego
- 0,5 litra mleka sojowego lub migdałowego, lub ryżowego l
- 1 płaskie łyżki siemia lnianego mielonego
- 1 banan obrany
- 2 porcje Szpinaku świeżego
- 0,5 litra mleka sojowego lub migdałowego, lub ryżowego l
- 0,25 litra jogurtu greckiego
- 1 płaskie łyżki ziaren, słonecznika, dyni, owoce goi
- 4 płaskie łyżki otrębów żytnich
- 0,5 porcje natki pietruszki zielonej
- 1 płaskie łyżki siemia lnianego mielonego
- 1 banan obrany
- 1 porcje rukoli
- 1 porcji jarmużu
- 2 porcje Szpinaku świeżego
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Kopystka -
Naczynie miksujące kompletne premium
Podziel się przepisem
Dzisiaj to przygotujęPrzygotowanie
wszystkie składniki włożyć do
"Blokada naczynia miksującego" i zmiksować obr.10 czas 50 sek.Gdyby koktail okazałsię za gęsty dodać zinmej przegotowanej wody i któtko wymieszać.Ja dodaję jak mam truskawki , borówki amerykańskie,mango, jabłko obrane b/gniazda nasiennego, avokado b/skóry i pestki....... jak można się domyśleć do koktailu można dodać dużo różnych warzyw i owoców w zależności od upodobań smakowych.
Proszę mi wierzyć, po wypiciu koktailu rano, do lunchu nie chce się jeść.
Model urządzenia Thermomix®
-
Przepis jest tworzony dlaTM 31
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
Komentarze
Co oznacza "dwie porcje szpinaku"?
dodaję do zrobienia