Batony MOCY - veganskie, bez pieczenia, dla aktywnych jest to przepis stworzony przez użytkownika muffin4coffee. Ten przepis na Thermomix<sup>®</sup> znajdziesz w kategorii Desery na www.przepisownia.pl, społeczności Thermomix<sup>®</sup>.

Desery

Czas przygotowania

20min

Czas całkowity

20min

porcja/porcje/porcji

25 kawałek/kawałki/kawałków

Poziom

Łatwy

TM 6
TM 5
TM 31

przez muffin4coffee

opublikowany: 22/11/19

zmieniono dnia: 22/11/19

Dodaj do moich kolekcji

Składniki

Skladniki suche

250 gramów pestek dyni
100 gramów wiórków kokosowych
50 gramów ziarna sezamu
80 gramów słonecznika łuskanego
4 łyżki nasion chia
80 gramów płatków owsianych
25 gramów maku

skladniki mokre

200 gramów oleju kokosowego
200 gramów daktyli, suszonych, bez pestek
6 łyżek kakao
1/2 łyżeczki pasty waniliowej

Lista zakupów

Akcesoria, których potrzebujesz

Kopystka kup teraz
Naczynie miksujące kompletne premium kup teraz

Podziel się przepisem

Dzisiaj to przygotuję

Przygotowanie

Foremkę keksówkę około 12x30cm lub inną płaską blaszkę o podobnych wymiarach, wyłożyć folią spożywczą tak aby część folii została do przykrycia masy od góry.

Wszystkie suche składniki umieścić w

.
Zimksować Turbo 1s/3 razy.
Składniki przełożyć do miseczki.

Jeśli chcemy mieć gładkie batoniki można czynność powtórzyć.

W

umieścić olej kokosowy,
podgrzewać 2min/50°C/obr2 lub do rozpuszczenia.

Do

dodać pozostałe mokre składniki.

Miksować 1min/obr5 zwiekszając do 7. Zgarnąć ze ścianek.

Ponownie miksować 1min/obr 5 zwiekszając do 7. Zgarnąć ze ścianek.
W razie potrzeby czynność powtorzyć jeszcze raz.

Do

wsypać zmielone suche składniki (nasiona i pestki).
Mieszać przy pomocy kopystki 30sek//obr4

Składniki zgarnąć ze ścianek.
Ponownie wymieszać przy pomocy kopystki 30sek//obr4.

Powstalą masę równomiernie rozłożyć w przygotowanej foremce.

Dokładnie ugnieść masę na całej powierzchni.

Przykryć folią spożywczą i wstawić na 3-4 godziny (nawet na całą noc) do lodówki.

Pokroić na batoniki i ZAŻYWAĆ MOCY!!!

SMACZNEGO

*
*
*

PRZYGOTOWANIE BEZ THERMOMIXU:

Suche składniki wsypać do misy naczynia miksującego, zmiksować do uzyskania porządanej konsystencji.
Przesypać do miski.

W garnuszku rozpuścić olej kokosowy wlać do misy naczynia miksującego, dodać daktyle i kakao.
Miksować do uzyskania słodkiej pasty.

Przelać do miski z suchymi składnikami i dobrze wymieszać.

Powinno smakować równie dobrze, przygotowanie potrwa jednak troche dłużej.

SMACZNEGO

Porady

Gotowe batoniki trzymać w lodówce nawet do tygodnia.

Model urządzenia Thermomix®

Przepis jest tworzony dla
TM 6

W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.
Przepis jest tworzony dla
TM 5

Jeżeli używasz miarki TM6 w swoim urządzeniu TM5:
W przypadku gotowania (duszenia) w temperaturze 95°C i wyższej zamiast miarki TM6, należy zawsze używać koszyczka, ponieważ miarka TM6 szczelnie zamyka pokrywę. Koszyczek spoczywa luźno na górze naczynia, przepuszcza parę, a także zapobiega rozpryskiwaniu potrawy z naczynia miksującego.

Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
Przepis jest tworzony dla
TM 31

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

Kategorie przepisów:

Wegetariańska Bez nabiału Bez jajek Bez alkoholu Bez glutenu Bez laktozy Surowa dieta Łatwe Naturalne Szybkie Deser