Przestałam z tym walczyć. Słodycze kocham i po wielu latach prób, stwierdziłam, że wcale nie chcę z nich rezygnować. Po prostu jak mam ochotę na słodkie, to staram się jeść razem z posiłkiem. W sensie jem obiad i zaraz po obiedzie coś słodkiego. Nie osobno. Pomaga też kupowanie małych opakowań. Np jeden snickers zamiast tabliczki czekolady. Bo jak zjem snickers to jest to jeden snickers. Jak będę miała w domu tabliczkę czekolady to zjem całą. No i polecam stronę https://zdrowa-ona.pl/ Jest tutaj kilka porad jak wprowadzić zdrowe odżywianie na co dzień.
