Tu jesteś:
4
Składniki
4 porcja/porcje/porcji
Truskawkowe fit lody proteinowe
- 10 porcji słodzik
- 1 banan
- 450 g truskawki mrożone
- 250 g Twaróg Chudy
-
6
5min
Czas całkowity 5minPieczenie / Gotowanie -
7
Łatwy
Czas całkowity -
8
-
Przepis jest tworzony dla
TM 6
-
Przepis jest tworzony dla
TM 5
Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym! -
Przepis jest tworzony dla
TM 31
-
5
Przygotowanie
- 1. Do czystego i suchego naczynia miksujacego dodać 10 tabletek/porcji słodzika. Następnie zmielić 6s/obr 10.
2. Dodać truskawki i rozdrobnić 10s/obr. 8.
3. Truskawki zgarnąć kopystką na dno naczynia miksującego.
4. Dodać pokrojony na kawałki twaróg i banan, a następnie mieszać używając kopystki w trakcie pracy urządzenia 60s/ obr. 5.
5. Podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
Wartości odżywcze na 1 porcję:
Wartość energetyczna: 118 kcal
Białko: 12,29 g
Tłuszcze: 0,84 g
Węglowodany: 16,59 g
Błonnik: 2,45
10
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Kopystka
kup teraz
11
Porady
Zamiast słodzika można dodać cukier (35g), ale wtedy lody stają się mniej fit. Truskawki moża zastąpić np. malinami.
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
Komentarze
Odpowiedz