3
  • thumbnail image 1
  • thumbnail image 2
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

Truskawkowe fit lody proteinowe


Wydrukuj:
4

Składniki

4 porcja/porcje/porcji

Truskawkowe fit lody proteinowe

  • 10 porcji słodzik
  • 1 banan
  • 450 g truskawki mrożone
  • 250 g Twaróg Chudy
  • 6
    5min
    Czas całkowity 5min
    Pieczenie / Gotowanie
  • 7
    Łatwy
    Czas całkowity
  • 8
    • Appliance TM 6 image
      Przepis jest tworzony dla
      TM 6
    • Appliance TM 5 image
      Przepis jest tworzony dla
      TM 5
      Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
    • Appliance TM 31 image
      Przepis jest tworzony dla
      TM 31
5

Przygotowanie

  1. 1. Do czystego i suchego naczynia miksujacego dodać 10 tabletek/porcji słodzika. Następnie zmielić 6s/obr 10.
    2. Dodać truskawki i rozdrobnić 10s/obr. 8.
    3. Truskawki zgarnąć kopystką na dno naczynia miksującego.
    4. Dodać pokrojony na kawałki twaróg i banan, a następnie mieszać używając kopystki w trakcie pracy urządzenia 60s/ obr. 5.
    5. Podawać bezpośrednio po przygotowaniu.


    Wartości odżywcze na 1 porcję:
    Wartość energetyczna: 118 kcal
    Białko: 12,29 g
    Tłuszcze: 0,84 g
    Węglowodany: 16,59 g
    Błonnik: 2,45
10

Akcesoria, których potrzebujesz

  • Kopystka
    Kopystka
    kup teraz
11

Porady

Zamiast słodzika można dodać cukier (35g), ale wtedy lody stają się mniej fit. Truskawki moża zastąpić np. malinami.


Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz
  • Nie ma żadnych komentarzy