3
  • thumbnail image 1
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

Dietetyczne mini serniczki bananowe bez mąki i cukru


Wydrukuj:
Stwórz wariant
4

Składniki

10 kawałek/kawałki/kawałków

  • 1 banan (100g)
  • 80 g płatków owsianych
  • 3 łyżki jogurtu
  • 250 g twarogu chudego lub półtłustego
  • 2 jajka rozm. L
  • 6
    10min
    Czas całkowity 10min
    Pieczenie / Gotowanie
  • 7
    Łatwy
    Czas całkowity
  • 8
    Appliance TM 5 image
    Przepis jest tworzony dla
    TM 5
    Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
5

Przygotowanie

  1. Oddzielamy białka od żółtek. Białka wkładamy do suchego Closed lid i ubijamy z odrobiną soli na sztywną pianę (motylek/2min/obr.4). Pianę przekładamy do innego naczynia.

  2. Pozostałe składniki wkładamy do Closed lid i miksujemy 30s/obr.6. Zawartość Closed lid mieszamy delikatnie ze wcześniej ubitą pianą. 

  3. Masę przelewamy do silikonowych foremek (serniczki nie rosną bardzo więc nie trzeba zostawiać im dużo miejsca od brzegu foremki). 

     

  4. Pieczemy 30min w 180st. (termoobieg). Podajemy po wystygnięciu. 

10

Akcesoria, których potrzebujesz

11

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz
  • bardzo dobre

    Zgłoszony przez Patrycja95 na lipca 5, 2017 at 15:40.

    bardzo dobre tmrc_emoticons.)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Mi nie odpowiada konsystencja

    Zgłoszony przez synthia na maja 16, 2017 at 09:58.

    Mi nie odpowiada konsystencja tmrc_emoticons.(

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • pyszności !!!!

    Zgłoszony przez Adin na grudnia 4, 2016 at 00:09.

    pyszności !!!!

    Adin

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Pyszne! Jak dla mnie odpowiednio słodkie

    Zgłoszony przez mikulina na listopada 12, 2016 at 07:47.

    Pyszne! Jak dla mnie odpowiednio słodkie tmrc_emoticons.)

    Mańka - najpiękniejsza z całej wsi tmrc_emoticons.)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • dzieciom smakowały mi nie konicznie

    Zgłoszony przez buba30 na listopada 9, 2016 at 19:32.

    dzieciom smakowały mi nie konicznie

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Nie są złe dla kogoś kto jest na diecie, lepsze...

    Zgłoszony przez Wiesia50 na listopada 2, 2016 at 13:27.

    Nie są złe dla kogoś kto jest na diecie, lepsze na drugi dzień

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Smaczne,choć moim gościom nie przypadły do...

    Zgłoszony przez Mac na listopada 1, 2016 at 21:20.

    Smaczne,choć moim gościom nie przypadły do gustu,pewnie dlatego,że nie słodkie tmrc_emoticons.( Mi- na diecie- smakują ok,ale koniecznie z jakiś owocem.

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Co by nie powiedzieć

    Zgłoszony przez Limonka na października 14, 2016 at 15:55.

    Co by nie powiedzieć REWELACJA tmrc_emoticons.D

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Zrobione  z dżemem malinowym

    Zgłoszony przez Prajznerki na października 7, 2016 at 14:39.

    Zrobione tmrc_emoticons.)  z dżemem malinowym na wierzchu pyyyyszne  tmrc_emoticons.;)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Zrobione! Dodałam łyżkę

    Zgłoszony przez Ika-Monika na sierpnia 22, 2016 at 21:58.

    Zrobione! Dodałam łyżkę ksylitolu.Troszkę dłużej mieliłam płatki z resztą składników by była gładsza konsystencja 'sernikowa' Pycha pycha <3

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Serniczki faktycznie

    Zgłoszony przez pryska na sierpnia 21, 2016 at 11:52.

    Serniczki faktycznie dietetyczne, jak toś jest na diecie to ten deser się sprawdzi. Troszkę urosły i nie trudne do zrobienia. Dodanie konfitury przed zjedzeniem na wierzch jest dobrym rozwiązaniem dla osób które lubią przekąski słodsze.

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Całkiem fajne, no i dla

    Zgłoszony przez pionisia na sierpnia 19, 2016 at 11:10.

    Całkiem fajne, no i dla dziecka odpowiednie

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • jutro robię:)

    Zgłoszony przez Ewawis na sierpnia 18, 2016 at 23:29.

    jutro robiętmrc_emoticons.)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze