3
  • thumbnail image 1
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

Dietetyczne mini serniczki bananowe bez mąki i cukru


Wydrukuj:
4

Składniki

10 kawałek/kawałki/kawałków

  • 1 banan (100g)
  • 80 g płatków owsianych
  • 3 łyżki jogurtu
  • 250 g twarogu chudego lub półtłustego
  • 2 jajka rozm. L
  • 6
    40min
    Czas całkowity 10min
    Pieczenie / Gotowanie
  • 7
    Łatwy
    Czas całkowity
  • 8
    • Appliance TM 5 image
      Przepis jest tworzony dla
      TM 5
      Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
5

Przygotowanie

  1. Oddzielamy białka od żółtek. Białka wkładamy do suchego  i ubijamy z odrobiną soli na sztywną pianę (motylek/2min/obr.4). Pianę przekładamy do innego naczynia.

  2. Pozostałe składniki wkładamy do  i miksujemy 30s/obr.6. Zawartość  mieszamy delikatnie ze wcześniej ubitą pianą. 

  3. Masę przelewamy do silikonowych foremek (serniczki nie rosną bardzo więc nie trzeba zostawiać im dużo miejsca od brzegu foremki). 

     

  4. Pieczemy 30min w 180st. (termoobieg). Podajemy po wystygnięciu. 

10

Akcesoria, których potrzebujesz

  • Motylek
    Motylek
    kup teraz
  • Miarka MT
    Miarka MT
    kup teraz
11

Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz
  • bardzo dobre

    Zgłoszony przez Patrycja95 na lipca 5, 2017 at 15:40.

    bardzo dobre tmrc_emoticons.)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Mi nie odpowiada konsystencja

    Zgłoszony przez synthia na maja 16, 2017 at 09:58.

    Mi nie odpowiada konsystencja tmrc_emoticons.(

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • pyszności !!!!

    Zgłoszony przez Adin na grudnia 4, 2016 at 00:09.

    pyszności !!!!

    Adin

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Pyszne! Jak dla mnie odpowiednio słodkie

    Zgłoszony przez mikulina na listopada 12, 2016 at 07:47.

    Pyszne! Jak dla mnie odpowiednio słodkie tmrc_emoticons.)

    Mańka - najpiękniejsza z całej wsi Smile

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • dzieciom smakowały mi nie konicznie

    Zgłoszony przez buba30 na listopada 9, 2016 at 19:32.

    dzieciom smakowały mi nie konicznie

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Nie są złe dla kogoś kto jest na diecie, lepsze...

    Zgłoszony przez Wiesia50 na listopada 2, 2016 at 13:27.

    Nie są złe dla kogoś kto jest na diecie, lepsze na drugi dzień

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Smaczne,choć moim gościom nie przypadły do...

    Zgłoszony przez Mac na listopada 1, 2016 at 21:20.

    Smaczne,choć moim gościom nie przypadły do gustu,pewnie dlatego,że nie słodkie tmrc_emoticons.( Mi- na diecie- smakują ok,ale koniecznie z jakiś owocem.

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Co by nie powiedzieć

    Zgłoszony przez Limonka na października 14, 2016 at 15:55.

    Co by nie powiedzieć REWELACJA tmrc_emoticons.D

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Zrobione  z dżemem malinowym

    Zgłoszony przez Prajznerki na października 7, 2016 at 14:39.

    Zrobione tmrc_emoticons.)  z dżemem malinowym na wierzchu pyyyyszne  tmrc_emoticons.;)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Zrobione! Dodałam łyżkę

    Zgłoszony przez Ika-Monika na sierpnia 22, 2016 at 21:58.

    Zrobione! Dodałam łyżkę ksylitolu.Troszkę dłużej mieliłam płatki z resztą składników by była gładsza konsystencja 'sernikowa' Pycha pycha <3

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Serniczki faktycznie

    Zgłoszony przez pryska na sierpnia 21, 2016 at 11:52.

    Serniczki faktycznie dietetyczne, jak toś jest na diecie to ten deser się sprawdzi. Troszkę urosły i nie trudne do zrobienia. Dodanie konfitury przed zjedzeniem na wierzch jest dobrym rozwiązaniem dla osób które lubią przekąski słodsze.

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Całkiem fajne, no i dla

    Zgłoszony przez pionisia na sierpnia 19, 2016 at 11:10.

    Całkiem fajne, no i dla dziecka odpowiednie

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • jutro robię:)

    Zgłoszony przez Ewawis na sierpnia 18, 2016 at 23:29.

    jutro robiętmrc_emoticons.)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze