3
  • thumbnail image 1
  • thumbnail image 2
Wyślij do wydruku
[X]

Wyślij do wydruku

Baton energetyczny (musli) - mega zdrowy


Wydrukuj:
Stwórz wariant
4

Składniki

10 porcja/porcje/porcji

Baton energetyczny (musli) - mega zdrowy

  • 200 g płatki owsiane górskie
  • 35 g olej kokosowy
  • 45 g Miód
  • 50 g orzechy włoskie
  • 50 g rodzynki
  • 55 g daktyli
  • 30 g żurawiny suszonej
  • 30 g Moreli suszonej
  • 25 g suszonej śliwki
  • 20 g wiórki kokosowe, można więcej
  • 20 g SIEMIE LNIANE, można więcej
  • 40 g słonecznika, Można dać w zamian pestki dyni, można uprażyć
  • 1 łyżeczki kakao
  • 6
    6h 5min
    Czas całkowity 6h 5min
    Pieczenie / Gotowanie
  • 7
    Łatwy
    Czas całkowity
  • 8
    Appliance TM 5 image
    Przepis jest tworzony dla
    TM 5
    Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym!
5

Przygotowanie

  1. Założyć miarkę i wrzucić płatki owsiane 10 sek/obr. 7
  2. Założyć miarkę i wrzucić pozostałe składniki 60sek/obrót 7-8.
  3. Wyłożyć większy pojemnik folią spożywczą i ugnieść mocno masę. Zakryć.
  4. Wstawić do lodówki na minimum 6h, aby baton stwardniał
10

Akcesoria, których potrzebujesz

11

Porady

Masa po wyrobieniu powinna łatwo się zlepiać, ale dopóki nie pójdzie do lodówki na chłodzenie będzie się rozpadać. Jeśli sprawia wrażenie zbyt suchej można dodać troszkę miodu lub oleju (około łyżkę).


Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.

INNI UŻYTKOWNICY POLUBILI PODOBNE PRZEPISY…


Komentarze

Odpowiedz
  • ssssssuuuuuuuuuuupppppppppeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrr...

    Zgłoszony przez monika81 na października 12, 2017 at 15:56.

    ssssssuuuuuuuuuuupppppppppeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrrr

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Galaxy bardzo si ciesz ze smakowaly

    Zgłoszony przez sylviku na czerwca 13, 2017 at 13:52.

    Galaxy: bardzo się cieszę ze smakowaly tmrc_emoticons.)

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Bodek_B dzikuj i ciesz si ze smakoway dla mnie to...

    Zgłoszony przez sylviku na czerwca 13, 2017 at 13:52.

    Bodek_B: dziękuję i cieszę się ze smakowały tmrc_emoticons.) dla mnie to też fajna przegryzka na 2 śniadanie

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • super przepis bo do tej pory fit batoniki robiem w...

    Zgłoszony przez Bodek_B na czerwca 1, 2017 at 23:49.

    super przepis, bo do tej pory fit batoniki robiłem w piekarniku Smile

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze
  • Bardzo dziekuję za ten przepis,batony...

    Zgłoszony przez Galaxy na kwietnia 8, 2017 at 14:47.

    Bardzo dziekuję za ten przepis,batony fantastyczne-zdrowo i słodko.

    Zaloguj się lub utwórz nowe konto aby dodawać komentarze