Odradzam diety pudełkowe. Ja próbowałem 3 cateringów dietetycznych. To, co widzisz na obrazku prawie zawsze odbiega od rzeczywistości, poza tym kombinują na gramaturze posiłków. Wystrzelasz się z pieniędzy a będziesz chodzić głodny/a. O wiele lepiej jest wybrać się do dobrego dietetyka, zastanowić się nad suplementem: https://studiofigura-warszawazacisze.pl/kosmetyki-i-suplementy/