Składniki
Ciasto
- 250 g marchwi
- 180 g jabłko ze skórką
- 1 1/2 mąki owsianej, szklanki
- 2 otręby pszenne, szklanki
- 3 jajka
- 1 czubatych łyżeczek proszek do pieczenia
- 28 strąki stewia, tabletek rozgniecionych
Polewa
- 1 czubate łyżeczki kakao bez cukru
- 1 mleka chudego, miarka
- 5 czubatych łyżek mleko w proszku, odtłuszczone
- 5 listków stewii, tabletek rozgniecionych
-
6
50min
Czas całkowity 10minPieczenie / Gotowanie -
7Czas całkowity
-
8
-
Przepis jest tworzony dla
TM 31
-
Przygotowanie
Marchewkę obrać, z jabłka wykroić gniazdo nasienne. Zmiksować w Thermomixie ok. 5 sekund pozycja 6 . Papkę owocowo-warzywną przekładamy do osobnej miski. W Thermomixie mieszamy ze sobą 3 jajka i szklankę napoju owsianego (czas 15 sekund pozycja 4). Dodajemy wymieszane ze sobą suche składniki (mąkę, otręby, proszek do pieczenia i stevię). Mieszamy całość około 1,30 minuty, przez otwór w pokrywie dodając pomału startą marchewkę i jabłko. Przekładamy do formy i pieczemy ok. 35-40 minut w temp. 170-180 stopni.
Ciasto
Polewa
Akcesoria, których potrzebujesz
-
Kopystka
kup teraz -
Naczynie miksujące kompletne premium
kup teraz
Porady
Po inne przepisy z TH wejdż tu //quchniawege.blogspot.com/2013/03/ciasto-marchewkowo-otrebowe-bez-tuszczu.html
Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
Komentarze
Odpowiedzpycha ! dietetyczna wersja
pycha ! dietetyczna wersja bardzo mi podeszla
zrobione i prawie zjedzone
zrobione i prawie zjedzone ciasto zrobiłam z tego co miałam w domu - nie chciało mi się robić zakupów
mąkę owsianą zrobiłam z płatków owsianych, nie miałam otręb pszennych - użyłam owsianych
zamiast napoju owsianego - mleko
zamiast stewii - cukier brązowy (troche mało go wsypałam ok. 100g- trochę małosłodkie)
natomiast polewę zrobiłam tradycyjną z masła, mleka, cukru pudru brązowego i kako - dość słodką
Dziekuję za odpowiedź ciacho
Dziekuję za odpowiedź ciacho wyprobuje pozdrawiam
Zapraszam do odwiedzenia mojego bloga http://kulinarneszalenstwamaniusi.blogspot.com/
Dziękuję
Ma byc dodana szklanka mleka
Ma byc dodana szklanka mleka lub napoju owsianego lub np. mleka smakowego, gdzieś mi to umknęło przy wprowadzaniu składników ale dlatego zawsze daję odnośnik do oryginalnego przepisu w razie jakichkolwiek nieporozumień. Miód do wypieków słabo się nadaje bo jak wiemy w wysokiej temp. traci wartości, może lepiej daj cukier trzcinowy nierafinowany tak ok. 150 g.
http://quchniawege.blogspot.com/
Propozycja ciekawa
Propozycja ciekawa zwłaszcza, że jestem na dietce a mam pytanie - czym zastąpić stevię - nie mam jej niestety, czy można zamiast cukru dodać np miód - zawsze to zdrowsze niż cukier i jeszcze jedno w opisie jest napój owsiany a w składnikach tego nie widzę - o co chodzi ????
Zapraszam do odwiedzenia mojego bloga http://kulinarneszalenstwamaniusi.blogspot.com/
Dziękuję